居民饮水每日目标量设定调研

您好！我们正在进行一项关于居民日常饮水习惯与目标量设定的调研。本问卷旨在了解您对饮水量的认知与实践情况，以期为健康饮水科普提供参考。您的回答将完全匿名，仅用于统计分析。感谢您的参与！

Q1:您的性别是？

男

女

其他

Q2:您的年龄属于以下哪个区间？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56-65岁

66岁及以上

Q3:您是否听说过关于每日饮水量的健康建议（例如“每天8杯水”）？

是，非常了解

是，大致了解

听说过，但不清楚具体内容

从未听说过

Q4:您认为一个健康的成年人每日建议饮水量大约是多少？

少于1升

1-1.5升

1.5-2升

2-2.5升

2.5-3升

3升以上

不清楚

Q5:您主要通过什么渠道了解饮水健康知识？

医生/营养师建议

社交媒体（如微信、微博、抖音）

新闻/科普文章

家人/朋友告知

书籍/杂志

其他

没有特别关注

Q6:您是否为自己设定过每日饮水目标量？

是，一直有设定并努力达成

是，偶尔设定

想过但未设定

从未设定过

Q7:如果您设定过饮水目标，主要动机是什么？（可多选）

改善皮肤状态

促进新陈代谢/减肥

预防结石或泌尿系统疾病

缓解口干/疲劳感

遵循医生或健康App建议

养成良好生活习惯

其他

Q8:您通常使用什么容器来衡量或提醒自己喝水？

固定容量的水杯/水瓶

用马克杯等不固定容器估算

使用手机App或智能水杯提醒

凭感觉，不特意衡量

其他

Q9:在工作日，您估计自己平均每日的纯饮水量（不包括汤、饮料等）约为？

少于500毫升

500-1000毫升

1000-1500毫升

1500-2000毫升

2000-2500毫升

2500毫升以上

Q10:在周末或休息日，您的每日饮水量与工作日相比？

明显更多

稍多一些

基本一致

稍少一些

明显更少

Q11:哪些因素最可能导致您当天饮水不足？（可多选）

工作/学习繁忙，忘记喝水

不觉得口渴

觉得喝水不方便（如找厕所麻烦）

不喜欢白开水的味道

饮水设备（水杯/饮水机）不便

其他

Q12:您是否认为饮水量需要根据个人情况（如体重、活动量、气候）调整？

非常认同，应该个性化

比较认同

一般，觉得通用建议即可

不太认同

完全不认同

Q13:如果有一个工具可以帮助您个性化设定每日饮水目标并提醒，您有多大兴趣尝试？

非常有兴趣

比较有兴趣

一般

不太有兴趣

完全没兴趣

Q14:您希望这个个性化饮水目标工具包含哪些功能？（可多选）

根据身高体重计算推荐量

根据活动量（如步数）动态调整目标

定时提醒喝水

记录每日饮水量并生成报告

与健康App（如苹果健康、微信运动）数据同步

社区分享或好友督促

其他

Q15:您对自己目前的饮水习惯满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）

分数

标签

Q16:您是否愿意为了健康而改变饮水习惯，例如增加饮水量？

非常愿意，并已开始行动

愿意，但需要方法或提醒

视情况而定

不太愿意

完全不愿意

Q17:对于“每日饮水目标量”的科普或推广，您有什么具体的意见或建议？

填空1

居民饮水每日目标量设定调研

介绍

本模板旨在提供居民日常饮水习惯与目标量设定的标准化调研方案。帮助您了解饮水认知、评估饮水实践、分析影响因素，适合健康管理机构、科普平台和公共卫生部门开展精准研究。

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