青少年网络成瘾预防认知调研

亲爱的同学，你好！为了解青少年对网络使用的认知情况，我们开展了本次匿名调研。你的回答将帮助我们更好地开展网络成瘾预防工作。问卷不记名，答案无对错，请根据你的真实情况填写。感谢你的参与！

Q1:你的性别是？

男

女

Q2:你目前所处的学段是？

小学

初中

高中

大学

Q3:你平均每天使用网络（包括手机、电脑、平板等）的时长大约是？

少于1小时

1-3小时

3-5小时

5-8小时

8小时以上

Q4:你上网最主要的活动是什么？（最多可选3项）

学习/查资料

看视频（短视频/长视频）

玩游戏

社交聊天（微信/QQ等）

听音乐

看新闻/资讯

购物

其他

Q5:你是否曾因为上网（玩游戏、刷视频等）而耽误了学习或作业？

经常

有时

很少

从未

Q6:当你无法上网时（如网络故障、手机没电），你会感到焦虑、烦躁或无所适从吗？

总是

经常

有时

很少

从不

Q7:你是否曾为了上网而减少或放弃了其他重要的活动（如运动、与家人朋友相处）？

经常

有时

很少

从未

Q8:你认为自己每天使用网络的时间是？

过短，不够用

适中，刚好满足需求

有点长，但可以控制

过长，难以自我控制

Q9:你认为“网络成瘾”是一种需要重视的心理或行为问题吗？

是的，非常严重

是的，比较重要

一般，没那么严重

不是问题

Q10:你认为以下哪项是网络成瘾最核心的特征？

上网时间很长

无法控制上网冲动

因为上网影响学习/生活

不上网就感到难受

Q11:你认为哪些因素可能导致青少年网络成瘾？（最多可选3项）

学习压力大，逃避现实

缺乏现实中的朋友和社交

家庭关系不和谐

游戏/短视频/社交软件设计得太吸引人

缺乏其他兴趣爱好

父母管教不严或过度控制

其他

Q12:你所在的学校是否开展过关于“健康上网”或“预防网络成瘾”的教育活动？

经常开展

偶尔开展

很少开展

从未开展

Q13:你的父母或监护人对你上网的态度是？

严格限制时间和内容

会提醒，但基本尊重我的选择

不太过问，完全由我自己决定

经常和我一起上网或讨论网络内容

Q14:当你感觉自己上网时间可能过长时，你通常如何应对？

自己设定时间限制并遵守

需要他人提醒才能停止

很难停下来，直到被强制打断

没有特别在意这个问题

Q15:如果0分表示“完全不需要”，10分表示“非常需要”，你觉得自己需要学习如何更科学地管理上网时间吗？

选项1

Q16:你认为哪些方法对预防或减少网络成瘾是有效的？（最多可选3项）

培养体育、艺术等线下兴趣爱好

学校开设相关课程或讲座

家长给予更多陪伴和沟通

使用手机APP的时间管理功能

参加户外活动或社会实践

寻求心理咨询师的帮助

其他

Q17:如果你身边有同学疑似网络成瘾，影响了学习和生活，你会怎么做？

主动关心并建议他/她寻求帮助

告诉老师或家长

觉得这是别人的事，不干涉

不知道该怎么办

Q18:请为你对“健康、适度使用网络”相关知识的了解程度打分（1分=完全不了解，5分=非常了解）

分数

标签

Q19:对于帮助青少年养成健康上网习惯，你还有什么具体的建议或想法？（选填）

填空1

青少年网络成瘾预防认知调研

介绍

本模板旨在提供青少年网络使用行为与成瘾风险的调研方案。帮助您评估上网时长、识别风险因素、收集预防建议，适合学校和教育机构开展网络健康教育。

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