职场人通勤方式健康度调研

您好！我们正在进行一项关于职场人通勤方式健康度的调研。本问卷旨在了解您的通勤习惯及其对健康的影响，所有数据仅用于统计分析，我们将对您的个人信息严格保密。感谢您的参与！

Q1:您目前主要的通勤方式是？

步行

自行车/电动自行车

公共交通（公交、地铁）

自驾车/出租车/网约车

混合方式（如公交+步行）

其他

Q2:您单程通勤的时长大约是？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

60-90分钟

90分钟以上

Q3:您每周需要通勤的天数通常是？

1-2天

3-4天

5天

5天以上

Q4:您认为您目前的通勤方式对身体健康（如体力活动、久坐）的影响是？

非常积极（增加运动量）

比较积极

中性（无明显影响）

比较消极（如久坐）

非常消极（如疲劳、不适）

Q5:您认为您目前的通勤方式对心理健康（如压力、情绪）的影响是？

非常积极（放松、愉悦）

比较积极

中性（无明显影响）

比较消极（如焦虑、烦躁）

非常消极（如感到压抑）

Q6:在通勤过程中，您通常会做哪些事情？（可多选）

听音乐/播客

阅读（书籍、文章）

处理工作信息/邮件

休息/闭目养神

观察周围环境/发呆

运动（如快走、骑行）

其他

Q7:通勤后，您通常感到？

精力充沛

状态正常，无特别感觉

有些疲劳

非常疲劳，需要时间恢复

Q8:您是否曾因通勤问题（如时间过长、方式不适）考虑过更换工作或居住地？

是，已经因此更换过

是，正在考虑中

偶尔想过，但未付诸行动

从未考虑过

Q9:您所在的公司是否提供任何支持健康通勤的福利或设施？（如班车、停车补贴、淋浴间、自行车停放点）

是，提供多项

是，提供少量

否，完全不提供

不清楚

Q10:如果0分代表“完全不重要”，10分代表“极其重要”，您认为“通勤方式的健康度”对您整体工作生活满意度的重要性是？

分数

标签

Q11:为了提升通勤健康度，您个人愿意尝试或已经采取的措施有哪些？（可多选）

增加步行或骑行段

提前或错峰出行以减少拥堵压力

在公共交通上进行冥想或深呼吸练习

优化通勤路线或方式组合

使用通勤时间进行学习（如听课程）

目前没有特别措施

其他

Q12:您认为影响您选择更健康通勤方式的主要障碍是什么？

时间成本太高

距离过远

缺乏基础设施（如自行车道）

安全问题（如夜间出行）

天气或气候因素

个人习惯难以改变

没有明显障碍

Q13:请描述一次让您感到特别愉悦或健康的通勤经历。（可选）

填空1

Q14:综合考虑健康、成本、时间、便利性，您对自己当前通勤方式的整体满意度是？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q15:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q16:您的年龄段是？

18-24岁

25-34岁

35-44岁

45-54岁

55岁及以上

Q17:您目前所在的城市类型是？

一线城市（如北上广深）

新一线/二线城市

三线及以下城市

Q18:对于促进职场人采用更健康的通勤方式，您有什么建议或期待？（如政策、企业支持、个人层面等）

填空1

职场人通勤方式健康度调研

介绍

本模板旨在提供职场人通勤健康度调研的标准化解决方案。帮助您评估通勤方式、分析健康影响、了解改善意愿，适合企业HR、健康管理机构和城市交通规划部门优化员工福利与城市通勤环境。

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