居民少盐少糖饮食难度调研

居民少盐少糖饮食难度调研

您好！我们正在进行一项关于居民在日常生活中践行少盐少糖饮食的调研。本问卷旨在了解您在减少盐、糖摄入时遇到的困难与挑战。问卷匿名填写，所有数据仅用于学术研究，感谢您的宝贵时间与支持！

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-30岁

31-45岁

46-60岁

60岁以上

Q2:您目前的健康状况如何？

非常健康，无慢性病

比较健康，有轻微健康问题

一般，有需要长期管理的健康问题（如高血压、高血糖等）

不太好

Q3:您对“少盐少糖饮食有助于健康”这一观点的认同程度是？

非常认同

比较认同

一般

不太认同

完全不认同

Q4:您主要通过哪些渠道了解少盐少糖的健康知识？（可多选）

电视/广播

网络/社交媒体

医生/营养师建议

家人/朋友分享

书籍/杂志

社区/单位宣传

其他

Q5:您认为您目前的日常饮食中，盐的摄入量如何？

明显偏高

稍微偏高

适中

稍微偏少

不清楚

Q6:您认为您目前的日常饮食中，糖的摄入量如何？

明显偏高

稍微偏高

适中

稍微偏少

不清楚

Q7:在您尝试减少盐摄入时，主要困难有哪些？（可多选）

习惯了重口味，清淡食物难以下咽

外出就餐或外卖时，无法控制盐量

加工食品（如零食、酱料）含盐量高且难以避免

家人饮食习惯不同，难以协调

缺乏低盐烹饪的知识或技巧

没有明显困难

Q8:在您尝试减少糖摄入时，主要困难有哪些？（可多选）

嗜好甜食、含糖饮料，难以戒除

不清楚哪些食物含有“隐形糖”

市售“无糖”或“低糖”食品选择少或价格高

社交场合（如聚会、下午茶）难以避免

家人喜甜，难以协调

没有明显困难

Q9:您在家烹饪时，有意识控制盐、糖用品的频率是？

每次都会

经常

偶尔

几乎不会

Q10:您购买包装食品时，会关注营养成分表中的“钠”或“糖”含量吗？

每次都会仔细查看

经常查看

偶尔查看

几乎不看

看不懂营养成分表

Q11:您认为市场上提供的低盐、低糖食品或调味品的种类和选择丰富吗？

非常丰富

比较丰富

一般

比较匮乏

非常匮乏

不了解

Q12:您认为餐厅、外卖提供的菜品，其盐、糖含量普遍如何？

普遍偏高

部分偏高

适中

普遍较低

不清楚

Q13:如果1分代表“非常容易”，5分代表“非常困难”，请为您个人坚持少盐少糖饮食的总体难度打分。

分数

标签

Q14:您认为哪些支持措施能有效帮助您降低少盐少糖饮食的难度？（可多选）

更多通俗易懂的健康科普宣传

社区开展免费烹饪课程（教做低盐低糖菜）

超市/食品包装有更清晰的低盐低糖标识

餐厅/外卖提供明确的低盐低糖菜品选项

家人朋友的理解与共同参与

手机APP帮助记录和提醒盐糖摄入

其他

Q15:对于推广少盐少糖的健康饮食，您还有什么具体的建议或想法？

填空1

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