母婴人群产后情绪疏导方式调研问卷

母婴人群产后情绪疏导方式调研问卷

亲爱的妈妈，您好！我们正在进行一项关于产后情绪疏导方式的调研，旨在了解您产后可能遇到的情绪变化及您采取的应对方式。您的回答将帮助我们更好地理解母婴人群的需求，并为相关支持服务提供参考。本问卷匿名填写，所有数据仅用于研究，感谢您的参与！

Q1:请问您目前处于产后哪个阶段？

产后1个月内（产褥期）

产后1-6个月

产后7-12个月

产后1年以上

Q2:您目前的主要照顾者是？

自己

配偶/伴侣

父母或公婆

月嫂/育儿嫂

其他亲友

Q3:您是否曾感受到明显的产后情绪波动（如情绪低落、易怒、焦虑、悲伤等）？

是，且比较严重

是，但程度较轻

偶尔有，但很快过去

几乎没有

不确定

Q4:当您感到情绪低落或压力大时，您通常会通过以下哪些方式进行自我调节？（可多选）

向家人/伴侣倾诉

与朋友/其他妈妈交流

上网搜索相关信息或看视频

阅读书籍/文章

听音乐/播客

进行轻度运动（如散步、瑜伽）

享受个人独处时间

购物/享用美食

写日记/记录心情

其他

Q5:您是否曾主动寻求过专业的情绪支持（如心理咨询师、精神科医生）？

是，并且有帮助

是，但感觉帮助不大

想过，但还未尝试

从未想过需要

Q6:您主要通过哪些渠道了解产后心理健康知识？（可多选）

医院/社区医生宣教

母婴类APP（如宝宝树、亲宝宝）

社交媒体（如小红书、抖音、微博）

专业书籍/科普文章

线下妈妈群/社群活动

家人/朋友的经验分享

其他

Q7:您认为家人（尤其是伴侣）对您产后情绪的理解和支持程度如何？（1分为非常不理解，5分为非常理解和支持）

分数

标签

Q8:您是否参加过线上或线下的“妈妈支持团体”或“心理疏导课程”？

参加过，并觉得很有帮助

参加过，但感觉一般

听说过但没参加过

没听说过

Q9:您认为哪些因素最容易引发您的产后情绪问题？（可多选）

睡眠严重不足

身体恢复缓慢/疼痛

育儿压力与焦虑

夫妻关系变化

与长辈的育儿观念冲突

重返工作的压力

自我价值感降低

经济压力

社交圈缩小

其他

Q10:您更倾向于接受哪种形式的情绪疏导服务？

一对一专业心理咨询（线上/线下）

互助小组/团体辅导（线上/线下）

自助式线上课程/音频引导

由医护人员进行的定期随访与沟通

暂时不需要此类服务

Q11:如果有一个理想的产后情绪支持服务，您最希望它包含什么内容或提供什么帮助？

填空1

Q12:总体而言，您对自己目前应对产后情绪状态的能力打几分？（1分为非常吃力，5分为游刃有余）

分数

标签

Q13:您是否愿意与更多妈妈分享您的情绪疏导经验，以帮助他人？

非常愿意

可以考虑

不太愿意

完全不愿意

Q14:对于改善社会对产后妈妈情绪健康的关注与支持，您有什么建议或期待？

填空1

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