居民广场舞健身效果调研

您好！欢迎参与本次关于广场舞健身效果的调研。本问卷旨在了解广场舞对居民身心健康的影响，所有信息仅用于学术研究，我们将对您的个人信息严格保密。感谢您的支持与参与！

Q1:您的性别是？

男

女

Q2:您的年龄段是？

30岁以下

31-40岁

41-50岁

51-60岁

61-70岁

71岁以上

Q3:您参与广场舞锻炼的频率是？

几乎每天

每周3-5次

每周1-2次

每月几次

偶尔参与

Q4:您每次参与广场舞锻炼的时长大约是？

30分钟以内

30-60分钟

60-90分钟

90分钟以上

Q5:您坚持参与广场舞锻炼已有多长时间？

少于6个月

6个月-1年

1-3年

3-5年

5年以上

Q6:总体而言，您认为广场舞对您的身体健康（如体力、柔韧性、心肺功能）改善效果如何？

分数

标签

Q7:您感受到广场舞带来的具体身体益处有哪些？（可多选）

体重控制/减轻

改善睡眠质量

增强体力与耐力

提高身体柔韧性

改善心肺功能

缓解关节或肌肉疼痛

其他

Q8:总体而言，您认为广场舞对您的心理健康（如情绪、压力、社交）改善效果如何？

分数

标签

Q9:您感受到广场舞带来的具体心理或社交益处有哪些？（可多选）

心情更加愉悦

缓解压力与焦虑

扩大社交圈，结识新朋友

增强归属感与社区融入

生活更有规律和目标感

提升自信心

其他

Q10:与开始跳广场舞之前相比，您自我感觉的整体精神状态如何？

有明显提升

有一定提升

变化不大

感觉更差了

Q11:参与广场舞后，您是否减少了其他形式的体育锻炼（如散步、跑步、健身房）？

是，广场舞已成为主要锻炼方式

否，广场舞是补充，其他锻炼照常

否，我增加了其他锻炼

Q12:您通常在什么时间段跳广场舞？（可多选）

清晨（6:00-8:00）

上午（8:00-12:00）

下午（12:00-18:00）

傍晚（18:00-20:00）

晚上（20:00以后）

Q13:您跳广场舞的主要场地是？

社区/小区广场

公园

体育馆/活动中心

路边空地

其他

Q14:您参与广场舞的主要动机是什么？（可多选）

强身健体

娱乐消遣

社交需要

减肥塑形

学习舞蹈

跟随朋友/家人

其他

Q15:您是否曾因跳广场舞而感到身体不适或受伤？

是，经常发生

是，偶尔发生

从未发生

Q16:如果曾感到不适或受伤，主要是什么原因？（如无，请填“无”）

填空1

Q17:您认为当前跳广场舞可能面临哪些困难或阻碍？（可多选）

天气影响（雨雪、寒冷、炎热）

场地限制或冲突

音乐噪音引发的邻里矛盾

缺乏专业指导

个人时间安排冲突

家人不支持

没有困难

其他

Q18:您是否希望获得更专业的广场舞指导（如动作规范、运动防护知识）？

非常希望

比较希望

无所谓

不太需要

完全不需要

Q19:您对您常去的广场舞点的组织、氛围和便利性满意吗？

分数

标签

Q20:对于如何更好地发挥广场舞的健身效果，您有什么建议或想法？

填空1

Q21:未来一年，您继续坚持跳广场舞的意愿如何？

非常愿意，会坚持下去

比较愿意，看情况

不确定

可能减少或停止

居民广场舞健身效果调研

介绍

本模板旨在提供广场舞健身效果评估的标准化解决方案。帮助您收集锻炼数据、分析身心健康影响、了解参与动机，适合社区健康研究机构和体育管理部门开展科学的全民健身效果评估。

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