母婴人群孕期情绪管理方式调研

母婴人群孕期情绪管理方式调研

亲爱的准妈妈，您好！为了解孕期女性的情绪状态及管理方式，我们诚挚邀请您参与本次匿名调研。您的宝贵意见将帮助我们为母婴人群提供更贴心的支持服务。所有信息仅用于统计分析，请放心填写。

Q1:您目前所处的孕期阶段是？

孕早期（1-12周）

孕中期（13-28周）

孕晚期（29周及以上）

Q2:这是您的第几次怀孕？

第一次

第二次

第三次或更多

Q3:整体而言，您如何评价自己近一个月的情绪状态？（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q4:在孕期，您最常感受到哪些情绪？（可多选）

喜悦与期待

焦虑或担忧

情绪平稳

易怒或烦躁

悲伤或低落

其他

Q5:您认为孕期情绪波动最主要的影响因素是？

身体激素变化

对胎儿健康的担忧

工作或经济压力

家庭关系变化

对未来育儿的未知

其他

Q6:当感到情绪不佳时，您通常会采取哪些方式进行自我调节？（可多选）

与家人/伴侣倾诉

与朋友或其他准妈妈交流

进行散步、瑜伽等轻度运动

听音乐、阅读或追剧

通过写日记、冥想等方式自我消化

寻求专业心理咨询

不采取特别措施，顺其自然

其他

Q7:您的家人（尤其是伴侣）对您孕期情绪的关注与支持程度如何？

非常关注，主动提供支持

比较关注，有需求时会回应

一般，不太关注

很少关注，基本无支持

Q8:您通过哪些渠道获取孕期情绪管理相关的知识或信息？（可多选）

医院/医生/产检课程

母婴类APP（如宝宝树、妈妈网等）

社交媒体（小红书、微博、抖音等）

专业书籍或杂志

家人朋友的经验分享

心理咨询师或相关机构

其他

Q9:您是否曾因孕期情绪问题，考虑过或实际寻求过专业心理帮助？

是，已经寻求过

考虑过，但尚未行动

从未考虑过

Q10:您认为目前获取的孕期情绪支持资源（如信息、课程、社群等）充足且有效吗？（1分表示非常不足/无效，5分表示非常充足/有效）

分数

标签

Q11:您希望获得哪些形式的孕期情绪支持服务？（可多选）

线上情绪管理课程或工作坊

一对一专业心理咨询（线上/线下）

同孕期阶段的妈妈互助社群

由医院提供的定期心理评估与指导

包含情绪管理内容的母婴APP专属模块

家人（尤其是伴侣）参与的支持课程

其他

Q12:您认为孕期保持良好情绪，对胎儿健康发育的重要性如何？

非常重要

比较重要

一般

不太重要

Q13:请分享一个您觉得最有效的、帮助自己度过情绪低谷的小方法或小感悟。

填空1

Q14:在情绪管理方面，您目前最大的困扰或挑战是什么？

无法控制突如其来的情绪波动

缺乏有效的自我调节方法

感到孤独，无人理解

担心情绪会影响胎儿

工作生活压力难以平衡

其他

Q15:如果有一项专门为孕期女性设计的情绪关爱服务，您有多大可能向身边的朋友推荐？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）

选项1

Q16:对于社会、医疗机构或家人，在支持孕期女性情绪健康方面，您还有哪些具体的建议或期望？

填空1

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