居民少糖饮食效果调研问卷

居民少糖饮食效果调研问卷

您好！我们正在进行一项关于居民少糖饮食效果的学术调研。本问卷旨在了解您对少糖饮食的认知、实践情况及身体感受。您的回答将为我们提供宝贵的数据支持。问卷匿名填写，所有信息仅用于统计分析，请放心作答。感谢您的参与！

Q1:您的性别是？

男

女

Q2:您的年龄属于以下哪个区间？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q3:您是否了解“少糖饮食”或“控糖饮食”的概念？

非常了解

比较了解

一般了解

不太了解

完全不了解

Q4:您是否出于健康考虑，正在或曾经尝试过减少日常饮食中的糖分摄入？

是的，正在坚持

是的，曾经尝试过但未能坚持

没有，但未来计划尝试

没有，且暂无此计划

Q5:您主要通过哪些渠道了解少糖饮食的相关信息？（可多选）

社交媒体（如微信、微博、小红书）

健康类App/网站

专业书籍/杂志

医生/营养师建议

家人/朋友分享

电视/广播节目

其他

Q6:在您的日常饮食中，您认为最难控制或最容易超标的糖分来源是？

含糖饮料（如奶茶、碳酸饮料、果汁）

甜点/零食（如蛋糕、饼干、巧克力）

烹饪中添加的糖（如红烧、糖醋）

加工食品中的隐形糖（如酱料、酸奶、麦片）

水果（因摄入量过多）

Q7:如果您尝试过少糖饮食，您坚持了多久？

少于1个月

1-3个月

3-6个月

6个月-1年

1年以上

不适用（未尝试过）

Q8:从0到10分，您有多大意愿向您的亲友推荐少糖饮食的生活方式？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）

选项1

Q9:您认为坚持少糖饮食后，可能带来哪些积极变化？（可多选）

体重减轻

皮肤状态改善（如痘痘减少）

精力更充沛

情绪更稳定

降低患糖尿病等慢性病风险

改善口腔健康

无明显变化

不确定

Q10:在尝试少糖饮食期间，您是否遇到过以下困难：对甜食有强烈的渴望？

经常

有时

偶尔

几乎没有

Q11:在尝试少糖饮食期间，您是否遇到过以下困难：外出就餐或社交时难以选择合适食物？

经常

有时

偶尔

几乎没有

不适用

Q12:您是否使用过“代糖”（如赤藓糖醇、甜菊糖等）来替代日常用糖？

经常使用

偶尔使用

听说过但未使用

从未听说过

Q13:如果1分表示“非常不健康”，5分表示“非常健康”，您如何评价您目前的整体饮食健康程度？

分数

标签

Q14:您认为，在社区或社会层面，推广少糖饮食最有效的措施是什么？

加强健康教育宣传

在食品包装上强制标注“含糖量”或使用警示标签

对高糖食品饮料征税

增加健康低糖食品的供应和可及性

其他

Q15:总体而言，您认为少糖饮食对您个人健康的影响是？

非常积极

比较积极

一般/无明显感觉

比较消极

非常消极

不确定/未尝试

Q16:对于希望开始少糖饮食的朋友，您有什么具体的建议或经验可以分享？（选填）

填空1

Q17:您对本次调研或“少糖饮食”话题还有任何其他意见或想法吗？（选填）

填空1

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