居民果蔬种类搭配效果调研

您好！我们正在进行一项关于居民日常果蔬种类搭配效果的调研，旨在了解您的饮食习惯及对健康的影响。您的回答将为我们提供宝贵的数据支持，帮助我们更好地推广科学饮食。问卷匿名，所有数据仅用于统计分析，请放心填写。感谢您的参与！

Q1:您平均每天食用几种不同的蔬菜？

1种

2种

3种

4种

5种及以上

Q2:您平均每天食用几种不同的水果？

1种

2种

3种

4种

5种及以上

Q3:您在选择蔬菜时，主要考虑哪些因素？（可多选）

新鲜度/时令性

价格

营养价值

个人口味偏好

烹饪便利性

家人喜好

颜色搭配

Q4:您在选择水果时，主要考虑哪些因素？（可多选）

新鲜度/时令性

价格

甜度/口感

营养价值

个人口味偏好

购买便利性

颜色搭配

Q5:您是否有意识地在同一餐或同一天内搭配不同颜色的蔬菜和水果？

总是有

经常有

偶尔有

很少

完全没有

Q6:您主要通过哪些渠道了解果蔬搭配的营养知识？

社交媒体（如微信、微博、小红书）

健康类App或网站

电视/广播节目

书籍/杂志

家人/朋友推荐

医生/营养师建议

其他

Q7:您认为自己的日常果蔬摄入量对维持整体健康的帮助有多大？（1分表示帮助很小，5分表示帮助很大）

分数

标签

Q8:您认为哪种果蔬搭配方式对您来说最难以实践？

种类多样化（每天吃多种）

颜色多样化（吃不同颜色的果蔬）

生熟搭配（生吃和熟吃结合）

季节性搭配（吃应季果蔬）

都没有困难

Q9:您认为增加果蔬种类多样性可能面临哪些阻碍？（可多选）

购买不便（市场选择少）

价格较高

储存困难（易坏）

烹饪/处理麻烦

不了解搭配方法

个人或家人饮食习惯单一

没有明显阻碍

Q10:在过去一个月里，您是否因为果蔬摄入不足或单一而感到身体不适（如便秘、疲劳、免疫力下降等）？

经常

有时

很少

从未

Q11:您有多大意愿向朋友或家人推荐“每天摄入多种颜色果蔬”的健康理念？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）

选项1

Q12:您通常如何准备和食用水果？（单选最能描述您情况的选项）

直接洗净生吃

切块/做成果盘

榨汁/制作奶昔

与其他食物（如酸奶、沙拉）搭配

很少吃水果

Q13:您通常如何准备和食用蔬菜？（单选最能描述您情况的选项）

清炒/快炒

白灼/水煮

凉拌生食

炖煮/煲汤

作为配菜（如炒肉中的配菜）

Q14:您认为增加果蔬种类对改善以下哪方面最有效？

消化系统健康

皮肤状态

体重管理

精神状态/精力

免疫力

不清楚

Q15:如果有一款服务（如食谱推荐、配送套餐等）能帮助您轻松实现果蔬种类多样化，您最希望它提供什么功能或内容？

填空1

Q16:您的年龄段是？

18岁及以下

19-29岁

30-39岁

40-49岁

50-59岁

60岁及以上

Q17:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q18:您目前的居住地类型是？

一线/新一线城市

二线城市

三线及以下城市

县城/乡镇

农村

居民果蔬种类搭配效果调研

介绍

本模板旨在提供居民果蔬种类搭配与健康影响的标准化调研方案。帮助您了解日常摄入习惯、评估搭配认知水平、分析实践阻碍因素，适合营养师、健康管理机构及社区工作者开展科学的膳食指导与健康促进活动。

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居民果蔬种类搭配效果调研

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