居民影音娱乐时间管控调研

居民影音娱乐时间管控调研

您好！我们正在进行一项关于居民影音娱乐时间管控的调研，旨在了解您的日常习惯与看法。本问卷匿名填写，所有数据仅用于学术研究，感谢您的参与！

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-50岁

51岁及以上

Q2:您目前的职业状态是？

在校学生

在职人员

自由职业者

退休人员

待业/其他

Q3:您日常主要通过哪些设备进行影音娱乐？（可多选）

智能手机

平板电脑

笔记本电脑/台式电脑

智能电视/投影仪

游戏主机

其他

Q4:您通常观看或收听哪些类型的影音内容？（可多选）

短视频（抖音、快手等）

长视频（电影、电视剧、纪录片）

在线直播（游戏、才艺、带货）

音乐/播客

知识/教育类视频

其他

Q5:在工作日（周一至周五），您平均每天花在影音娱乐上的时间大约是？

少于1小时

1-2小时

2-4小时

4-6小时

6小时以上

Q6:在周末或节假日，您平均每天花在影音娱乐上的时间大约是？

少于2小时

2-4小时

4-6小时

6-8小时

8小时以上

Q7:您通常是在什么时间段进行影音娱乐？（单选最主要时段）

早晨（6:00-9:00）

上午（9:00-12:00）

下午（12:00-18:00）

晚上（18:00-24:00）

深夜/凌晨（0:00-6:00）

Q8:您认为自己的影音娱乐时间是否可控？

完全可控，能按计划停止

大部分时间可控，偶尔会超时

不太可控，经常不知不觉就超时

完全不可控，一刷就停不下来

Q9:当您意识到娱乐时间过长时，通常是因为？（单选最主要原因）

有明确的工作/学习任务被耽误

感到身体不适（如眼睛疲劳、脖子酸）

家人/朋友的提醒或不满

自己设定的时间提醒

很少意识到或不在意

Q10:您曾尝试过哪些方法来管控自己的影音娱乐时间？（可多选）

使用手机/应用自带的“健康使用”或“屏幕时间”功能

设定闹钟或番茄钟

将娱乐App放在不显眼的位置或卸载

请家人朋友监督

制定并执行严格的日程表

从未尝试过管控

Q11:您认为现有手机/设备上的“屏幕时间管理”功能对您控制娱乐时间的效果如何？（1分为完全无效，5分为非常有效）

分数

标签

Q12:您认为过度沉迷于影音娱乐，对您的日常生活（如工作、学习、社交）产生了多大影响？

有非常严重的负面影响

有比较明显的负面影响

有一些轻微的影响

基本没有影响

反而有积极影响（如放松、获取信息）

Q13:您是否愿意为了更健康的生活，主动减少不必要的影音娱乐时间？

非常愿意，并已在行动

比较愿意，但需要一些方法或工具帮助

不太愿意，娱乐对我很重要

完全不愿意

Q14:如果有一款帮助管理娱乐时间的工具，您希望它包含哪些功能？（可多选）

精准的每日/每周使用时长统计

超时后的强制锁屏或提醒

娱乐时间与任务完成度的关联激励

社区分享与好友监督

个性化的休息提醒与健康建议

其他

Q15:从0到10分，您有多大意愿向身边朋友推荐“合理管控影音娱乐时间”这一理念？

选项1

Q16:对于如何帮助大众（尤其是青少年）更好地平衡影音娱乐与生活，您有什么具体的建议或想法？

填空1

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