休息舒适度综合调研问卷

Q1:您通常每天需要多长时间的睡眠来保证次日精力充沛？

Q2:在以下影响您夜间睡眠质量的因素中，请选择所有您经常遇到的情况：

Q3:请对您目前主要使用的床垫的舒适度进行评分（1分表示非常不舒适，5分表示非常舒适）：

Q4:您更倾向于哪种类型的枕头？

Q5:您午休的频率如何？

Q6:如果您午休，通常采用哪种方式？

Q7:综合考虑睡眠环境、床品质量和自身状态，您有多大意愿向朋友推荐您目前的休息方式？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）

Q8:为了提升休息质量，您曾经尝试过或愿意尝试以下哪些方法？

Q9:您认为卧室的理想温度范围是？

Q10:您对寝具（如床单、被套）的材质最看重哪一点？

Q11:请描述一下您心目中“完美的休息环境”应该具备哪些元素？

Q12:在周末或假期，您的睡眠模式与工作日相比通常如何变化？

Q13:请评估您当前工作/学习环境提供的休息条件（如休息区、座椅舒适度等）对您恢复精力的帮助程度（1分表示毫无帮助，5分表示帮助很大）：

Q14:当您感到疲倦但无法躺下休息时，您通常会通过哪些方式来快速恢复精力？（可多选）

Q15:您是否曾因休息不足而明显影响次日的工作效率或情绪？

Q16:对于改善公共场合（如机场、办公室）的休息设施，您有什么建议？

Q17:您是否愿意为显著提升睡眠质量的寝具（如高端床垫、枕头）支付更高的费用？

Q18:您的年龄段是？

Q19:您的性别是？