关系维护调研问卷

您好！感谢您参与本次关系维护调研。本问卷旨在了解您在不同关系中维护互动与情感的现状与需求。您的回答将完全匿名，仅用于统计分析。请根据您的真实感受和经历作答。

Q1:您目前最希望加强维护的是哪种类型的关系？

家庭关系（如父母、子女、伴侣）

亲密朋友关系

同事/工作伙伴关系

恋人关系

其他社交关系（如同学、邻居、兴趣同好）

Q2:您认为自己在关系维护上的整体投入程度如何？

非常投入，是生活中的优先事项

比较投入，会定期花时间

一般，视情况而定

不太投入，顺其自然

很少投入，基本不主动

Q3:您通常通过哪种主要方式与重要的人保持联系？

线上即时通讯（微信、QQ等）

语音或视频通话

定期见面/聚会

社交媒体互动（点赞、评论）

书信或邮件等传统方式

Q4:在您看来，维护一段良好关系最重要的因素有哪些？（可多选）

真诚的沟通

彼此的信任

共同的经历/兴趣

付出时间陪伴

互相理解与包容

物质或情感上的支持

保持适当的个人空间

Q5:您对自己当前主要人际关系的满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）

分数

标签

Q6:当关系中出现误解或矛盾时，您通常会如何处理？

主动沟通，尝试解决问题

暂时冷静，过后再谈

等待对方先开口

通过第三方调解

回避问题，希望随时间淡化

Q7:您在关系维护中，感到最有挑战性的方面是？（可多选）

没有足够的时间

不知道如何表达关心

距离阻隔（异地）

性格或观念差异

生活节奏不同步

感到付出不对等

其他

Q8:您是否会有意识地创造一些“仪式感”来增进关系（如定期庆祝、纪念日等）？

经常，我认为这很重要

偶尔，在重要时刻会做

很少，觉得顺其自然就好

从不，认为没有必要

Q9:从0到10分，您有多大意愿向朋友推荐您最常用的关系维护方法或技巧？

选项1

Q10:您认为科技发展（如社交软件）对您维护关系的影响主要是？

利大于弊，让联系更方便

弊大于利，让交流更表面化

利弊参半

没什么明显影响

Q11:请分享一个您认为非常有效的关系维护小技巧或一次成功经历。

填空1

Q12:您是否会因为忙于工作或个人事务而忽略关系维护？

经常如此

有时如此

很少如此

几乎不会

Q13:您希望通过哪些途径学习或提升关系维护的能力？（可多选）

书籍/文章

线上课程/讲座

朋友经验交流

心理咨询/辅导

影视作品观察

亲身实践摸索

暂无此需求

Q14:在您的重要关系中，情感支持的给予和接收是否平衡？

我给予的更多

我接收的更多

大致平衡

不太确定

Q15:您认为自己在倾听他人方面的表现如何？（1分为非常差，5分为非常好）

分数

标签

Q16:对于长久未联系但想重新建立联系的关系，您通常会？

主动联系，寒暄近况

通过社交媒体默默关注

等待对方先联系

通过共同朋友牵线

放弃联系

Q17:在关系维护中，您最看重对方拥有的一种品质是什么？

填空1

Q18:您认为一段关系需要“刻意维护”吗？

非常需要，关系需要经营

比较需要，但也要自然

不太需要，真心就好

完全不需要，顺其自然

Q19:哪些时刻会让您特别感受到关系维护的重要性？（可多选）

自己遇到困难时

对方遇到困难时

重要的节日或纪念日

长时间未见后重逢

发生误会或争吵后

看到他人疏远的故事时

日常的平淡时刻

Q20:您的性别是？

男

女

其他

不愿透露

Q21:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

关系维护调研问卷

介绍

本模板旨在提供人际关系维护现状与需求的标准化调研方案。帮助您评估关系投入程度、分析维护挑战、洞察情感需求，适合个人、心理咨询师、社区工作者及HR部门进行有效的人际关系质量评估与指导。

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