职场人工作之余健身方式选择调查

您好！我们正在进行一项关于职场人工作之余健身方式的调研。本问卷旨在了解您的健身习惯、偏好及影响因素，以期为职场人群提供更科学的健身建议。您的回答将为我们提供宝贵的数据支持，所有信息仅用于统计分析，我们将严格保密。感谢您的参与！

Q1:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄段是？

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q3:您目前的工作性质是？

办公室/久坐型

户外/体力型

居家办公

轮班/倒班制

其他

Q4:您平均每周的工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

60小时以上

Q5:您是否在工作之余有规律的健身习惯？

是，每周至少1次

是，但不固定

否，但计划开始

否，且暂无计划

Q6:您通常选择哪些健身方式？（可多选）

健身房器械训练

跑步/户外跑

瑜伽/普拉提

游泳

球类运动（如篮球、羽毛球）

居家健身（如Keep、健身App）

骑行

健步走/散步

舞蹈

其他

Q7:您每周平均健身的频率是？

少于1次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q8:您每次健身的平均时长是？

30分钟以内

30-60分钟

60-90分钟

90分钟以上

Q9:您最常在什么时间段健身？

清晨（6:00-8:00）

午间休息（12:00-14:00）

下班后（18:00-20:00）

晚间（20:00以后）

周末

时间不固定

Q10:您选择健身方式时，主要考虑哪些因素？（可多选）

时间成本

经济成本

场地便利性

个人兴趣

健身效果（减脂/增肌/塑形）

缓解工作压力

社交需求

教练/专业指导

其他

Q11:您认为工作压力对您坚持健身的影响有多大？（1分表示毫无影响，5分表示严重影响）

分数

标签

Q12:您更倾向于哪种健身场景？

专业健身房/工作室

户外/公园

家中

公司健身房/活动室

社区公共健身设施

Q13:您主要通过哪些渠道获取健身知识或资讯？（可多选）

健身App（Keep、悦跑圈等）

社交媒体（小红书、抖音、B站等）

专业书籍/杂志

朋友/同事推荐

聘请私人教练

线下课程/团体课

其他

Q14:您是否愿意为健身付费（如办卡、买课、购买装备）？

非常愿意，是必要投资

比较愿意，看性价比

一般，只愿意花少量钱

不太愿意，尽量选择免费方式

完全不愿意

Q15:您认为公司提供哪些支持最能帮助您坚持健身？

弹性工作时间

设立公司健身房/活动室

组织团体健身活动

提供健身补贴/福利

营造健康文化氛围

目前不需要

Q16:在坚持健身的过程中，您遇到的最大障碍或挑战是什么？

填空1

Q17:健身给您的工作或生活带来的最积极影响是？

提升精力和工作效率

改善身体健康指标

缓解压力，改善情绪

塑造更好的体型

拓展社交圈

暂时没有明显感觉

Q18:您向身边同事/朋友推荐您目前主要健身方式的可能性有多大？（0分完全不可能，10分极有可能）

选项1

Q19:未来一年，您希望在哪方面提升自己的健身计划？

增加健身频率

尝试新的健身项目

寻求专业指导

升级健身装备

找到健身伙伴

暂无明确计划

Q20:对于改善职场人的健身环境和条件，您有什么具体的建议或期待？

填空1

职场人工作之余健身方式选择调查

介绍

本模板旨在调查职场人士工作之余的健身习惯与偏好。帮助您了解健身方式选择、分析影响因素、评估健身障碍，适合企业HR、健康管理机构和健身行业从业者制定更有效的职场健康促进方案。

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