学生电子产品依赖程度及管控需求调研

亲爱的同学，你好！为了解当前学生群体对电子产品的使用情况及对相关管控措施的看法，我们特此开展本次匿名调研。你的真实回答对我们的研究至关重要，感谢你的参与和支持！

Q1:你目前所处的教育阶段是？

小学

初中

高中

大学本科

研究生及以上

Q2:你拥有个人专属的电子产品（如手机、平板、电脑）吗？

是，完全拥有

是，但与家人共用

否，主要使用家庭共用的设备

Q3:你日常主要使用以下哪些类型的电子产品？（可多选）

智能手机

平板电脑

笔记本电脑/台式电脑

电子阅读器

游戏机

智能手表/手环

其他

Q4:在工作日（周一至周五），你平均每天使用电子产品进行非学习类娱乐（如刷视频、玩游戏、社交聊天）的时长大约是？

少于1小时

1-2小时

2-4小时

4-6小时

超过6小时

Q5:在周末或节假日，你平均每天使用电子产品进行非学习类娱乐的时长大约是？

少于2小时

2-4小时

4-6小时

6-8小时

超过8小时

Q6:你是否曾因为使用电子产品而耽误了学习计划或作业的完成？

经常发生

偶尔发生

很少发生

从未发生

Q7:你是否会在学习或做作业时，分心去查看手机或其他电子设备？

总是会

经常会

偶尔会

很少会

完全不会

Q8:晚上睡觉前，你通常会使用电子产品吗？

是的，几乎每天

经常

偶尔

很少

几乎从不

Q9:你认为自己对手机等电子产品的依赖程度如何？

非常依赖，离开会感到焦虑

比较依赖，但可以短暂离开

一般依赖，有需要才用

不太依赖，可有可无

完全不依赖

Q10:你认为过度使用电子产品可能带来哪些负面影响？（可多选）

视力下降

睡眠质量变差

学习专注力下降

减少户外活动和体育锻炼

影响现实社交能力

导致拖延症

情绪波动或易怒

其他

Q11:你是否有意识地尝试过减少电子产品的使用时间？

是的，并且成功坚持了一段时间

尝试过，但效果不明显或难以坚持

想过，但从未真正开始

没有想过要减少

Q12:你使用过或了解哪些工具/方法来帮助控制电子产品使用？（可多选）

手机自带的屏幕使用时间/健康使用功能

第三方时间管理或专注APP（如Forest）

设定闹钟或番茄钟

将手机放在视线之外

请家人朋友监督

未使用过任何方法

Q13:你所在的学校或家庭是否对电子产品使用有明确的管控规定（如禁止带手机入课堂、限制使用时间等）？

有，且规定非常严格

有，但规定比较宽松或执行不严

没有明确的规定

不清楚

Q14:你认为学校或家庭有必要对学生使用电子产品进行合理的管控吗？

非常有必要

比较有必要

一般，视情况而定

不太有必要

完全没必要

Q15:你认为哪些管控措施是合理且有效的？（可多选）

设定每日/每周使用总时长限制

在特定时间段（如学习、睡眠时间）禁用

限制特定应用（如游戏、短视频）的使用

提供替代活动（如阅读、运动）的引导和资源

通过技术手段（如家长控制软件）辅助管理

加强沟通与教育，培养自律意识

其他

Q16:如果学校提供“电子产品管理”相关的课程或讲座，你的参与意愿如何？

非常愿意参加

比较愿意参加

视内容而定

不太愿意参加

完全不愿意参加

Q17:你更倾向于通过哪种方式获得电子产品使用的指导？

学校开设的专门课程

家长或老师的个别沟通与引导

同学/朋友间的经验分享

自己通过网络、书籍等渠道学习

不需要指导

Q18:你认为电子产品对你的学习主要起到了什么作用？

利远大于弊，是高效的学习工具

利大于弊，帮助获取信息但也带来干扰

利弊参半

弊大于利，干扰远大于帮助

弊远大于利，严重影响学习

Q19:你希望未来在电子产品使用方面获得哪些支持？（可多选）

学习更高效的数字工具使用方法

获得时间管理和自律技巧的培训

参与减少依赖的团体挑战或活动

获得心理咨询或辅导

学校/家庭提供更清晰的指导规则

其他

Q20:对于如何平衡电子产品使用与学习生活，你有哪些个人的经验或建议？

填空1

Q21:综合来看，你对自己目前电子产品使用与管理的现状满意吗？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q22:本次调研即将结束，你还有什么想补充说明的吗？（选填）

填空1

学生电子产品依赖程度及管控需求调研

介绍

本模板旨在提供学生电子产品使用习惯与管控需求的标准化调研方案。帮助您评估设备依赖程度、分析使用负面影响、收集有效管控建议，适合学校管理者、教育研究者和家长开展科学的数字健康管理与教育引导。

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