学生心理压力来源及疏导需求调研

学生心理压力来源及疏导需求调研

亲爱的同学，你好！为了解当前学生群体的心理压力状况及疏导需求，我们特开展此项匿名调研。你的回答将帮助我们更好地提供支持与服务，请根据你的实际情况填写，感谢你的参与！

Q1:你目前所处的学习阶段是？

小学

初中

高中

大学

研究生及以上

Q2:你的性别是？

男

女

不愿透露

Q3:请用1-5分评估你最近一个月的整体心理压力水平（1分表示压力很小，5分表示压力非常大）。

分数

标签

Q4:你的心理压力主要来源于哪些方面？（可多选）

学业成绩与考试

升学或就业前景

与同学/朋友的人际关系

与老师/导师的关系

与家人的关系或家庭期望

经济压力

对未来的迷茫

自我期望与完美主义

时间管理与任务繁重

身体健康状况

其他

Q5:在压力较大时，你通常如何应对？

向朋友/同学倾诉

向家人倾诉

向老师/辅导员/心理咨询师求助

通过运动、听音乐等方式自我调节

独自承受，不向他人表达

其他方式

Q6:你认为学校/学院目前提供的心理支持资源（如心理咨询室、讲座、线上资源等）是否充足？

非常充足

比较充足

一般

不太充足

非常匮乏

不了解

Q7:你向身边有需要的同学推荐使用学校心理支持服务的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分非常可能）

选项1

Q8:你希望学校通过哪些形式提供心理疏导支持？（可多选）

一对一专业心理咨询

心理健康主题讲座/工作坊

线上匿名咨询或树洞

朋辈心理辅导（由受过培训的学生提供支持）

减压团体活动（如正念、运动小组）

心理健康知识宣传（公众号、宣传栏）

建立更轻松、包容的校园氛围

其他

Q9:当你感到压力时，是否愿意主动寻求专业帮助（如心理咨询）？

非常愿意，认为很有帮助

比较愿意，但会有些顾虑

视情况而定，取决于问题的严重程度

不太愿意，更倾向于自己解决

完全不愿意

Q10:如果你不愿意寻求专业帮助，主要原因是什么？（可多选）

担心被他人知道或议论（病耻感）

不信任咨询师或机构能真正帮助自己

认为自己的问题不严重，没必要

不知道如何获取或预约相关服务

时间或经济成本考虑

没有此选项（我愿意寻求帮助）

Q11:你认为在学业方面，减轻压力最有效的措施可能是？

老师优化作业和考试安排

学校提供更多学习方法指导

同学间建立学习互助小组

调整自我期望，接受不完美

其他

Q12:在人际关系（同学、朋友、家人）方面，你希望获得哪些支持来缓解压力？

学校/社区开展沟通技巧培训

提供家庭关系辅导或家长课堂

创造更多团队合作与社交的机会

建立更有效的冲突调解机制

其他

Q13:你对自己目前情绪调节能力的满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

分数

标签

Q14:你希望学校或社会在未来提供哪些具体的心理支持或活动？（请简要描述）

填空1

Q15:你通常通过什么渠道了解心理健康知识？

学校课程或讲座

社交媒体（如微博、小红书、B站）

专业书籍或网站

与朋友/家人交流

很少主动了解

Q16:对于如何更好地营造一个支持心理健康、减少压力的校园环境，你还有什么其他的想法或建议吗？

填空1

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