居民膳食营养搭配合理性及健康认知调研

Q1:您的性别是？

Q2:您的年龄段是？

Q3:您平均每天吃几餐（包括正餐和加餐）？

Q4:您通常如何安排一日三餐？（可多选）

Q5:您认为自己的日常饮食结构（主食、蔬菜、肉蛋奶、水果等的搭配）是否均衡？

Q6:您认为以下哪些食物属于“健康食品”？（可多选）

Q7:您是否了解《中国居民膳食指南》中推荐的“膳食宝塔”或“餐盘”等核心内容？

Q8:您每天摄入新鲜蔬菜的量大约是多少？

Q9:您每天摄入水果的量大约是多少？

Q10:您平均每天摄入的添加糖（如饮料、甜点、零食中的糖）多吗？

Q11:您平均每天的烹饪用油（包括家庭烹饪和外卖/餐馆）摄入量如何？

Q12:您平均每天的食盐摄入量（包括酱油、酱料等所含的盐）如何？

Q13:您在饮食选择时，通常会考虑哪些因素？（可多选）

Q14:您是否关注食品包装上的“营养成分表”？

Q15:您认为“营养均衡”对维持长期健康的重要性如何？

Q16:您是否曾因健康问题（如超重、高血压、高血糖等）而主动调整饮食？

Q17:您通常通过哪些渠道获取营养健康知识？（可多选）

Q18:您对网络上流行的各种“饮食法”（如生酮饮食、轻断食等）持什么态度？

Q19:您认为阻碍自己实现更健康饮食的主要障碍是什么？

Q20:如果0分代表“非常不愿意”，10分代表“非常愿意”，您有多大意愿在未来一年内改善自己的膳食结构？

Q21:对于社区或相关部门开展营养健康科普活动，您有什么具体的建议或期待？