职场人颈椎腰椎健康问题及防护调研

您好！本问卷旨在了解职场人群的颈椎腰椎健康状况及相关防护意识。您的回答将为我们提供宝贵的数据，以帮助提升职场健康水平。问卷匿名填写，请根据您的实际情况放心作答。

Q1:您目前的工作岗位属于以下哪一类？

办公室文职/行政/管理

技术/研发/设计

销售/市场/客服

生产/制造/操作

其他

Q2:您平均每天的工作时长大约是？

8小时以内

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q3:您的工作主要姿势是？

长时间坐着

长时间站立

需要频繁走动

需要体力劳动

其他

Q4:您是否曾因工作感到颈椎或腰椎不适？

是，经常

是，偶尔

几乎没有

从未

Q5:您通常感受到的不适症状有哪些？（可多选）

颈部酸痛/僵硬

肩部酸痛

腰部酸痛/僵硬

手臂/手指麻木

头晕/头痛

腿部/脚部麻木

其他

Q6:您认为当前工作对您颈椎/腰椎健康的影响程度有多大？（1分表示无影响，5分表示影响极大）

分数

标签

Q7:您是否曾被医生诊断为颈椎或腰椎相关疾病（如颈椎病、腰椎间盘突出等）？

是

否

不清楚

Q8:您的工作场所是否提供了符合人体工学的办公设备（如可调节座椅、显示器支架等）？

是，非常齐全

是，部分提供

否，完全没有

不清楚

Q9:您在工作中有采取哪些防护措施？（可多选）

使用人体工学椅/靠垫

定时起身活动/拉伸

调整显示器/键盘高度

使用站立式办公桌

保持正确坐姿

其他

无任何措施

Q10:您平均多久会主动起身活动或拉伸一次？

每30-60分钟

每1-2小时

每2小时以上

几乎不

Q11:您在工作之余是否有进行规律性的体育锻炼？

有，每周3次以上

有，每周1-2次

偶尔

几乎没有

Q12:您通常进行哪些类型的锻炼？（可多选）

跑步/快走

游泳

瑜伽/普拉提

力量训练（健身房）

球类运动

其他

无

Q13:您是否了解或学习过针对颈椎/腰椎的保健操或康复动作？

非常了解并经常练习

了解一些，偶尔练习

听说过，但没练习过

完全不了解

Q14:当感到不适时，您通常会如何处理？

自行休息/热敷/拉伸

使用膏药/按摩器

寻求专业理疗/按摩

就医

忍耐，不做处理

Q15:您向同事或朋友推荐关注职场脊柱健康的可能性有多大？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）

选项1

Q16:您认为公司/单位在员工脊柱健康方面应承担怎样的责任？

应提供完善的健康设施和培训

应提供部分支持和引导

员工个人问题，公司无需负责

不清楚

Q17:您希望通过哪些途径获得更多关于颈椎腰椎健康的知识？（可多选）

公司组织的健康讲座

线上科普文章/视频

专业医生/理疗师的咨询

手机App/小程序指导

同事/朋友分享

其他

Q18:对于改善职场人的颈椎腰椎健康状况，您有什么具体的建议或想法？

填空1

职场人颈椎腰椎健康问题及防护调研

介绍

本模板旨在提供职场人群脊柱健康状况调研的标准化解决方案。帮助您评估健康风险、了解防护措施、收集改善建议，适合企业HR、健康管理机构和研究人员开展针对性的职场健康促进项目。

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