职场人工作压力与健康关系调研

尊敬的参与者，您好！本问卷旨在了解职场人士的工作压力状况及其对身心健康的影响。您的回答将为我们提供宝贵的研究数据，所有信息将严格保密，仅用于学术研究。感谢您的支持与参与！

Q1:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄段是？

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q3:您目前从事的行业是？

信息技术/互联网

金融/银行/保险

制造业

教育/科研

医疗/健康

文化/传媒/娱乐

贸易/零售

政府/非营利组织

其他

Q4:您在当前岗位的工作年限是？

1年以下

1-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q5:总体而言，您如何评价自己目前的工作压力水平？(1分表示压力非常小，5分表示压力非常大)

分数

标签

Q6:您认为您的主要工作压力来源有哪些？（可多选）

工作量过大/任务繁重

工作时间过长/经常加班

工作目标/业绩要求高

人际关系复杂（如同事、上下级）

工作内容枯燥/缺乏成就感

职业发展前景不明朗

工作与生活难以平衡

工作环境不佳（如噪音、空间）

其他

Q7:您平均每周的加班时长大约是？

几乎不加班

1-5小时

6-10小时

11-20小时

20小时以上

Q8:您的工作是否经常需要您在非工作时间（如下班后、周末）处理工作事务？

从不

很少

有时

经常

总是

Q9:您认为当前的工作压力对您的情绪（如焦虑、烦躁、情绪低落）影响有多大？(1分表示没有影响，5分表示影响非常大)

分数

标签

Q10:您认为当前的工作压力对您的睡眠质量（如入睡困难、易醒、多梦）影响有多大？(1分表示没有影响，5分表示影响非常大)

分数

标签

Q11:近半年来，您是否因工作压力出现过以下身体不适症状？（可多选）

频繁头痛或头晕

颈肩或腰背酸痛

胃部不适或消化不良

心慌、胸闷

免疫力下降，容易感冒

疲劳感，精力难以恢复

无明显身体不适

其他

Q12:当您感到工作压力大时，您通常会如何应对？

积极寻求解决方法（如沟通、规划）

通过运动、听音乐等方式放松

向家人、朋友倾诉

暂时搁置，顺其自然

通过吸烟、饮酒等方式缓解

感到无助，不知如何应对

Q13:您所在的组织或公司是否提供缓解员工压力的支持（如EAP、心理咨询、健康讲座、弹性工作制等）？

有，且非常完善

有，但不完善

没有

不清楚

Q14:您对目前工作与个人生活的平衡程度满意度如何？(1分表示非常不满意，5分表示非常满意)

分数

标签

Q15:考虑到工作压力对健康的影响，您是否曾考虑过更换工作或职业？

是，正在积极寻找

是，但暂时没有行动

否，可以承受当前压力

否，其他原因

Q16:为了帮助职场人更好地管理压力、维护健康，您最希望企业或社会提供哪方面的支持？

填空1

Q17:您是否有规律进行体育锻炼的习惯（如每周至少150分钟中等强度运动）？

是，一直坚持

是，但不规律

否，但计划开始

否，没有此习惯

Q18:总体而言，您如何评价自己目前的健康状况？(1分表示非常差，5分表示非常好)

分数

标签

Q19:您认为，在多大程度上，积极管理压力可以改善您的整体健康状况？

改善作用非常大

有较大改善作用

有一定改善作用

改善作用不大

没有改善作用

Q20:关于平衡工作压力与个人健康，您有什么个人经验或心得愿意分享？（选填）

填空1

职场人工作压力与健康关系调研

介绍

本模板旨在提供职场人士工作压力与健康状况的标准化调研解决方案。帮助您评估压力水平、分析压力来源、了解健康影响，适合企业HR、研究机构和健康管理组织进行员工福祉分析与干预策略制定。

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