职场人眼部疲劳状况及防护调研

您好！我们正在进行一项关于职场人眼部疲劳状况及防护习惯的调研。本问卷旨在了解您的工作习惯、眼部不适情况以及相关的防护措施。您的回答将为我们提供宝贵的数据，帮助我们更好地理解这一普遍问题。所有信息仅用于统计分析，我们将严格保密。感谢您的参与！

Q1:您目前的工作性质属于以下哪一类？

办公室文职/行政

IT/互联网/技术开发

设计/创意/媒体

金融/法律/咨询

教育/科研

医疗/护理

制造业/工程

销售/市场/客服

其他

Q2:您平均每天使用电脑、手机等电子屏幕的总时长大约是？

少于4小时

4-8小时

8-12小时

12小时以上

Q3:在长时间使用电子屏幕后，您通常会出现以下哪些眼部不适症状？（可多选）

眼睛干涩、异物感

视力模糊、对焦困难

眼睛酸胀、疼痛

畏光、流泪

眼红、有血丝

眼皮沉重、频繁眨眼

头痛或肩颈酸痛

无明显不适

Q4:这些眼部不适症状对您的日常工作或生活造成了多大影响？

没有影响

轻微影响，偶尔感到不适

中度影响，经常需要休息调整

严重影响，已干扰正常工作或生活

Q5:您是否曾被医生诊断为干眼症、视疲劳或其他与用眼相关的眼部疾病？

是

否

不确定

Q6:您在工作时，是否有意识地遵循“20-20-20”护眼法则（每20分钟看20英尺外物体20秒）？

总是严格遵守

经常遵守

偶尔遵守

几乎不遵守

从未听说过此法则

Q7:您通常采取以下哪些措施来缓解或预防眼部疲劳？（可多选）

使用人工泪液等眼药水

佩戴防蓝光眼镜

调整屏幕亮度、对比度和色温

保证充足的睡眠

有意识地进行远眺和眼部放松

使用加湿器增加环境湿度

定期进行眼部检查

几乎不采取任何措施

Q8:您的工作环境照明情况如何？

光线充足、均匀且无眩光

光线尚可，但偶尔有屏幕反光或局部过亮/过暗

光线不足或过强，经常感到刺眼或费力

不确定/未注意

Q9:您的办公桌摆放位置（如屏幕与窗户的相对位置）是否容易导致屏幕反光？

是，经常有反光

否，基本没有反光

不确定

Q10:您平均每天的睡眠时长是多少？

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q11:您是否会在睡前长时间使用手机、平板等电子设备？

几乎每天都会，且时间较长

经常，但时间不长

偶尔

几乎从不

Q12:您认为以下哪些因素是导致您眼部疲劳的主要原因？（可多选）

长时间连续使用电子屏幕

屏幕亮度过高或与环境光不匹配

工作压力大、精神紧张

睡眠不足或睡眠质量差

环境干燥（如空调房）

未及时矫正的视力问题（近视、散光等）

不良的坐姿和观看距离

其他

Q13:您是否定期（如每1-2年）进行专业的视力或眼部健康检查？

是，定期检查

否，只有感到不适时才去检查

从未检查过

Q14:您所在的公司或单位是否提供过关于职场健康、用眼防护相关的培训或宣传？

是，有系统性的培训或宣传

是，但仅有简单的提示或海报

否，从未提供过

不确定

Q15:如果公司提供护眼福利（如防蓝光眼镜补贴、眼部按摩仪、专业眼检等），您有多大意愿使用？

非常愿意，会积极使用

比较愿意，可能会尝试

一般，视具体情况而定

不太愿意

完全不需要

Q16:请评估您个人对眼部健康重要性的认知程度。（1分为非常不重视，5分为非常重视）

分数

标签

Q17:请评估您个人目前采取的眼部防护措施的有效性。（1分为完全无效，5分为非常有效）

分数

标签

Q18:基于您自身的经历，您有多大可能向您的同事或朋友推荐重视眼部防护、养成良好用眼习惯？（0分为完全不可能，10分为极有可能）

选项1

Q19:对于改善职场用眼环境、预防眼部疲劳，您有哪些具体的建议或期望？（例如：对公司、对个人习惯、对产品等）

填空1

Q20:您的年龄段是？

18-24岁

25-34岁

35-44岁

45-54岁

55岁及以上

Q21:您的性别是？

男

女

不愿透露

职场人眼部疲劳状况及防护调研

介绍

本模板旨在提供职场人群眼部疲劳状况的标准化调研方案。帮助您评估用眼负荷、分析症状成因、了解防护措施，适合企业HR和健康管理机构开展科学的职场健康干预。

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