母婴人群孕期运动习惯及需求调研

母婴人群孕期运动习惯及需求调研

您好！为了解母婴人群在孕期的运动习惯及潜在需求，以便提供更科学的指导与支持，我们诚邀您参与本次匿名调研。您的宝贵意见对我们至关重要，感谢您的参与！

Q1:您目前所处的孕期阶段是？

孕早期（0-12周）

孕中期（13-27周）

孕晚期（28周及以上）

产后恢复期

Q2:在怀孕前，您是否有规律运动的习惯？

是，每周固定运动

偶尔运动

很少或从不运动

Q3:怀孕后，您是否曾参与或尝试过任何形式的孕期运动？

是，目前仍在坚持

是，但已暂停

否，从未尝试过

Q4:您参与或了解过哪些孕期运动项目？（可多选）

散步/快走

孕期瑜伽

孕期普拉提

游泳/水中运动

低强度有氧操

力量训练（如使用弹力带）

盆底肌训练

其他

Q5:您平均每周进行孕期运动的频率大约是？

几乎每天

每周3-5次

每周1-2次

偶尔，不固定

从不运动

Q6:您通常每次进行孕期运动的时长是？

30分钟以内

30-60分钟

60分钟以上

视情况而定

Q7:您进行孕期运动的主要场所是？

家中

公园/户外

专业健身房/瑜伽馆

社区活动中心

线上跟练

Q8:您进行孕期运动的主要目的是什么？（可多选）

控制体重

缓解身体不适（如腰背痛）

增强体力，为分娩做准备

改善情绪，缓解压力

促进产后恢复

遵从医生建议

社交需求

其他

Q9:您获取孕期运动知识或指导的主要渠道是？

医生/助产士建议

专业书籍/科普文章

社交媒体（如小红书、抖音）

线上课程/APP

线下课程/教练

家人/朋友经验分享

其他

Q10:您认为目前获取的孕期运动信息是否足够、准确？

非常充足且专业

信息较多但良莠不齐

信息较少，难以找到

几乎没有相关信息

Q11:在尝试孕期运动时，您遇到过哪些困难或顾虑？（可多选）

担心运动安全，害怕伤及胎儿

身体不适（如孕吐、疲劳）

缺乏专业指导，不知如何开始

没有合适的运动场所或器材

家人不支持

时间难以安排

没有同伴，缺乏动力

其他

Q12:您是否愿意为专业的孕期运动指导付费？

是，非常愿意

视课程质量和价格而定

更倾向免费资源

不愿意

Q13:您更倾向于哪种形式的专业孕期运动服务？（可多选）

一对一私教

小班团体课

录播线上课程

直播互动课

结合产检的医院运动处方

社区公益课程

其他

Q14:总体而言，您对当前社会提供的孕期运动支持与资源的满意度如何？（0-10分，0表示非常不满意，10表示非常满意）

选项1

Q15:您对孕期运动的开展、相关服务或资源，还有哪些具体的建议或期待？

填空1

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