青少年用眼习惯及电子产品使用调研

同学你好！我们正在进行一项关于青少年用眼习惯和电子产品使用情况的调研。本问卷旨在了解相关现状，为促进青少年健康用眼提供参考。问卷匿名填写，答案无对错之分，请根据你的实际情况放心作答。

Q1:你的年级是？

小学

初中

高中

大学/职校

Q2:你的性别是？

男

女

不愿透露

Q3:你是否已经佩戴眼镜或隐形眼镜？

是，近视

是，远视/散光

否，视力正常

Q4:你平均每天使用电子产品（手机、平板、电脑、电视等）的总时长约为？

少于1小时

1-3小时

3-5小时

5小时以上

Q5:你主要使用电子产品进行哪些活动？（可多选）

学习/查资料

观看视频/影视

玩游戏

社交/聊天

听音乐/播客

阅读电子书/新闻

其他

Q6:在学习或使用电子产品时，你通常多久会主动让眼睛休息一下？

小于30分钟

30-60分钟

1-2小时

超过2小时或直到任务完成

Q7:休息眼睛时，你通常会做什么？

闭眼或远眺

玩手机/平板（换一种屏幕）

做其他事情（如运动、家务）

不休息，继续用眼

Q8:你通常在什么环境下使用电子产品？

光线充足的室内

光线较暗的室内

关灯后的黑暗环境

户外

Q9:你使用电子产品时，会注意调整屏幕亮度或开启护眼模式吗？

总是会

经常会

偶尔会

几乎不会

Q10:你是否有过以下因用眼过度而产生的感觉或症状？（如：眼干、眼涩、视物模糊、眼睛酸痛、头痛等）

经常有

偶尔有

很少有

从未有过

Q11:你平均每天的户外活动时间（如散步、运动等）大约为？

少于30分钟

30分钟-1小时

1-2小时

2小时以上

Q12:你认为自己的用眼习惯健康吗？

非常健康

比较健康

一般

不太健康

非常不健康

Q13:你的家人或老师是否会提醒你注意用眼健康？

经常提醒

偶尔提醒

很少提醒

从不提醒

Q14:你主要通过哪些渠道了解护眼知识？（可多选）

学校健康教育

家长告知

网络/社交媒体

医生/专业人士

书籍/宣传册

几乎不了解

Q15:请评估你对“20-20-20”护眼法则（每用眼20分钟，看20英尺外物体20秒）的了解程度。

分数

标签

Q16:你是否会主动实践“20-20-20”护眼法则？

总是会

经常会

偶尔会

几乎不会

不了解该法则

Q17:晚上睡觉前，你通常会使用电子产品吗？

几乎每天都会

经常（每周3-5天）

偶尔（每周1-2天）

几乎不会

Q18:如果睡前使用，你通常在关灯后还会继续使用吗？

经常如此

偶尔如此

很少如此

睡前不使用或开灯使用

Q19:你认为限制电子产品使用时间，对保护视力有多大帮助？

非常有帮助

比较有帮助

帮助一般

帮助不大

没有帮助

Q20:你认为哪些措施能最有效地帮助你改善用眼习惯？（可多选）

设置使用时间提醒/APP

家长监督与约定

学校统一管理

增加户外活动兴趣

学习更多护眼知识

其他

Q21:对于如何更好地引导青少年健康使用电子产品、保护视力，你有什么想法或建议？（选填）

填空1

青少年用眼习惯及电子产品使用调研

介绍

本模板旨在提供青少年用眼健康与电子产品使用情况的标准化调研方案。帮助您收集用眼数据、评估护眼行为、分析影响因素，适合学校、医疗机构和家长开展科学的视力健康干预。

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