职场人久坐提醒工具使用调研

职场人久坐提醒工具使用调研

您好！我们正在进行一项关于职场人久坐提醒工具使用情况的调研，旨在了解您的使用习惯和需求，以帮助开发更有效的健康管理工具。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，请根据您的真实情况回答。感谢您的参与！

Q1:您目前的工作状态是？

全职坐班

兼职坐班

全职远程/居家办公

混合办公（部分时间在办公室）

其他

Q2:您平均每天在电脑前连续工作的时间大约是？

4小时以下

4-6小时

6-8小时

8小时以上

Q3:您是否了解或关注过“久坐危害健康”的相关信息？

非常了解并关注

大致了解

听说过但不清楚

完全不了解

Q4:您目前是否有使用任何工具或方法来提醒自己定时起身活动？

是，有在使用

否，从未使用过

曾经使用过，现已停止

Q5:如果您使用过提醒工具，您是通过哪些方式被提醒的？（可多选）

手机App通知

电脑软件弹窗

智能手环/手表震动

物理定时器/闹钟

同事互相提醒

其他

Q6:您认为最有效的提醒方式是？

设备震动（如手环）

屏幕弹窗/通知

声音提醒

灯光提醒

其他

Q7:您对您目前使用（或曾使用）的久坐提醒工具的满意度如何？（1-5分，1分为非常不满意，5分为非常满意）

分数

标签

Q8:您希望一个理想的久坐提醒工具具备哪些功能？（可多选）

自定义提醒间隔

记录久坐时长与活动数据

提供简单的微运动指导

与健康App（如苹果健康、小米运动）数据同步

团队/同事挑战功能

无声/免打扰模式

数据分析与周/月报告

其他

Q9:您能接受的单次起身活动建议时长大约是？

1-2分钟

3-5分钟

5-10分钟

10分钟以上

Q10:您更倾向于哪种提醒触发机制？

固定时间间隔（如每45分钟）

智能检测（如根据打字停顿判断）

结合日程安排自动调整

手动开启一次提醒周期

Q11:如果有一款付费的、功能更完善的久坐健康管理工具，您愿意付费吗？

愿意，如果确实有效

可能愿意，取决于价格和功能

更倾向于使用免费基础版

不愿意

Q12:哪些因素会促使您开始并坚持使用久坐提醒工具？（可多选）

已经出现腰颈酸痛等不适

希望预防未来健康问题

公司/团队统一要求或倡导

工具设计美观、易用

有社交或竞赛元素

数据可视化带来的成就感

其他

Q13:您认为阻碍您坚持使用这类工具的主要原因是？

工作太忙，经常忽略提醒

提醒方式打扰工作（如会议中）

觉得效果不明显

工具本身不好用或设置复杂

没有养成习惯

其他

Q14:您对现有久坐提醒工具（或您想象中的工具）有什么具体的改进建议或期待？

填空1

Q15:您的年龄段是？

18-24岁

25-34岁

35-44岁

45-54岁

55岁及以上

Q16:您的性别是？

男

女

不愿透露

相关推荐