母婴人群孕期运动安全性认知调研

尊敬的准妈妈，您好！我们正在进行一项关于孕期运动安全性认知的调研，旨在了解您对孕期运动的看法和需求。您的宝贵意见将帮助我们为母婴人群提供更科学的健康指导。本问卷匿名填写，所有数据仅用于学术研究，请根据您的真实情况放心作答。感谢您的参与和支持！

Q1:您目前所处的孕期阶段是？

孕早期（0-12周）

孕中期（13-27周）

孕晚期（28周及以上）

产后（宝宝已出生）

Q2:在怀孕前，您是否有规律运动的习惯？

是，每周至少3次

是，但频率较低（每周1-2次）

否，基本没有运动习惯

Q3:您认为孕期进行适度运动对孕妇的健康有益吗？

非常有益

有一定益处

益处不大

可能有害

不清楚

Q4:您认为孕期运动可能带来哪些益处？（可多选）

控制体重增长

缓解腰背疼痛

改善睡眠质量

降低妊娠糖尿病风险

增强体力，利于分娩

改善情绪，缓解压力

其他

Q5:您认为在孕期，哪些运动是相对安全的？（可多选）

散步

孕妇瑜伽

游泳/水中运动

固定式自行车

低强度有氧操

凯格尔运动

其他

Q6:您认为在孕期，哪些运动是应该避免的？（可多选）

有身体接触或冲撞风险的运动（如篮球、足球）

有摔倒风险的运动（如滑雪、骑马）

需要屏气或腹部用力的运动（如仰卧起坐）

高温环境下的运动（如高温瑜伽）

高海拔运动或潜水

其他

Q7:您是否清楚孕期运动前需要进行医学评估（如咨询产科医生）？

非常清楚，并且已经咨询过

知道，但尚未咨询

不太清楚

完全不知道

Q8:您认为孕期运动时，出现以下哪种情况应立即停止并就医？

阴道出血或流液

规律宫缩

头晕、头痛或视力模糊

胸痛或呼吸困难

以上所有情况

Q9:您主要通过哪些渠道获取孕期运动的相关知识？

产科医生/专业医护人员

孕妇学校/医院讲座

网络平台（App、公众号等）

书籍/杂志

家人/朋友经验分享

其他

Q10:您对从上述渠道获取的孕期运动知识的信任度如何？（1分表示完全不信任，5分表示完全信任）

分数

标签

Q11:您认为目前关于孕期运动的公共科普信息是否充足和易于理解？

非常充足且易懂

比较充足，但有些专业术语难懂

信息量一般，难以满足需求

信息匮乏，很难找到可靠指导

Q12:在决定是否进行某项孕期运动时，您主要会考虑哪些因素？（可多选）

医生的建议

自身身体感受（如疲劳度、舒适度）

运动项目的安全性口碑

运动场所的环境与便利性

是否有专业教练指导

家人的支持态度

其他

Q13:您是否愿意为获得专业、个性化的孕期运动指导（如私教课程）付费？

非常愿意

比较愿意

一般，视价格而定

不太愿意

完全不愿意

Q14:您对孕期运动最大的担忧或疑问是什么？

填空1

Q15:您认为，社会（如社区、工作单位）应为孕妇参与运动提供哪些支持？

提供安全的运动场所和设施

组织免费的孕期运动指导课程

在工作安排上给予灵活时间

营造鼓励和支持孕期运动的氛围

以上都需要

Q16:如果有一款专门为孕妇设计的运动指导App，您最希望它包含什么功能？

个性化运动计划推荐

专业医生/教练视频指导

运动数据记录与追踪

安全提醒与异常情况预警

孕妈社群交流

其他

Q17:总体而言，您向身边的准妈妈推荐“在专业指导下进行孕期运动”的可能性有多大？（0分表示完全不会推荐，10分表示一定会推荐）

选项1

Q18:对于如何更好地推广孕期运动的安全性知识，您还有哪些建议或想法？

填空1

母婴人群孕期运动安全性认知调研

介绍

本模板旨在提供母婴人群孕期运动安全性认知的专业调研方案。帮助您了解孕妇认知现状、识别运动知识盲区、收集科学指导需求，适合医疗机构、母婴平台和研究人员优化孕产期健康服务。

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