慢性病患者运动强度控制认知调研

尊敬的参与者，您好！本问卷旨在了解慢性病患者对运动强度控制的认知情况。您的回答将为我们提供宝贵的研究数据，帮助改善患者健康管理。问卷采用匿名方式，所有信息仅用于学术研究，请根据您的真实情况填写。感谢您的参与！

Q1:您目前是否被医生诊断为患有慢性病（如高血压、糖尿病、心脏病、慢阻肺等）？

是

否

Q2:您目前是否在医生的建议下进行规律运动？

是，有明确建议和计划

是，但无具体计划

否，但自己会运动

否，基本不运动

Q3:您认为对于慢性病患者来说，控制运动强度是否重要？

非常重要

比较重要

一般

不太重要

完全不重要

Q4:您主要通过哪些渠道了解关于“运动强度”的知识？（可多选）

医生/护士

康复治疗师

网络/社交媒体

书籍/杂志

家人/朋友

病友群

从未了解过

Q5:您是否听说过“靶心率”或“目标心率”这个概念？

非常熟悉，并能计算自己的

听说过，但不清楚如何计算

没听说过

Q6:您是否了解“主观疲劳感觉量表（RPE）”（即用0-10分或6-20分来评估运动时的费力程度）？

非常了解，并能使用

听说过，但不会用

没听说过

Q7:在运动时，您最常使用哪种方法来判断自己的运动强度是否合适？

凭感觉（如是否气喘、出汗）

监测心率（如使用手环）

计算运动时长

尝试与旁人交谈的难易程度

没有特别判断

Q8:您是否认为运动时出现轻微气喘、出汗但仍能与人交谈的状态，对大多数慢性病患者是安全的？

是，这是合适的强度

否，这个强度可能过高

不确定

Q9:如果运动中出现胸闷、头晕、眼前发黑等不适，您认为应该怎么做？

立即停止运动，休息并观察

降低强度，继续坚持

这是正常现象，不用理会

不知道

Q10:您认为哪些情况是慢性病患者在开始新运动计划前，必须咨询医生的？（可多选）

任何新的运动计划

当疾病控制不稳定时

当感觉身体特别疲劳时

当出现新的疼痛时

不需要每次都咨询

Q11:您认为“热身”和“整理运动”对于慢性病患者控制运动强度的重要性如何？

至关重要，能预防损伤和调节强度

比较重要

可有可无

不重要

Q12:您是否了解如何根据自身疾病特点（如糖尿病、关节炎）调整适宜的运动类型和强度？

非常了解

了解一些

不太了解

完全不了解

Q13:您是否曾因运动强度不当（过高或过低）而导致身体不适或病情波动？

是，曾因强度过高导致不适

是，曾因强度过低感觉无效

两者都有过

从未有过

Q14:您希望以何种形式获得更多关于“运动强度控制”的指导？

医生/专家的面对面指导

医院或社区的健康讲座

图文/视频等线上资料

可穿戴设备的智能提醒

与病友的经验交流

Q15:请用1-5分为您目前对“如何为自己制定安全有效的运动强度”这一知识的掌握程度打分。（1分=完全不懂，5分=非常清楚）

分数

标签

Q16:您认为阻碍您进行科学运动强度控制的主要因素是什么？

缺乏专业指导

担心运动风险

不知道具体方法

觉得太麻烦

没有合适的监测工具

其他

Q17:关于慢性病患者的运动强度控制，您最希望获得解答的一个具体问题是什么？

填空1

Q18:您的性别是？

男

女

Q19:您的年龄段是？

18-30岁

31-45岁

46-60岁

61岁及以上

Q20:您的最高教育程度是？

高中及以下

大专/本科

硕士及以上

慢性病患者运动强度控制认知调研

介绍

本模板旨在提供慢性病患者运动强度控制认知的标准化调研方案。帮助您评估患者认知水平、识别知识盲区、了解指导需求，适合医疗机构、康复中心和健康管理师开展精准的患者教育与干预计划制定。

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