职场人健康零食摄入习惯调研

您好！我们正在进行一项关于职场人士健康零食摄入习惯的调研，旨在了解大家的日常零食选择与健康意识。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，感谢您抽出宝贵时间参与！

Q1:您目前的工作状态是？

全职在办公室

全职远程/居家办公

混合办公（部分时间在办公室）

自由职业/其他

Q2:您在工作日的平均工作时长大约是？

8小时以内

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q3:您在工作日（周一到周五）有吃零食的习惯吗？

几乎每天都会吃

每周3-4天会吃

每周1-2天会吃

很少或几乎不吃

Q4:您通常在什么情况下会选择吃零食？（可多选）

感到饥饿，正餐未到

工作压力大或感到疲劳

下午犯困，提神醒脑

纯粹为了解馋/满足口欲

同事分享/社交

其他

Q5:您最常吃零食的时间段是？

上午（9:00-11:00）

午休后（13:00-15:00）

下午（15:00-17:00）

加班/晚上（17:00以后）

时间不固定

Q6:您通常会选择以下哪些类型的零食？（可多选）

水果/坚果

酸奶/乳制品

饼干/糕点

巧克力/糖果

薯片/膨化食品

肉干/卤味

冲饮（麦片、代餐粉等）

其他

Q7:在选择零食时，您最优先考虑的因素是？

健康/营养

方便快捷

口味喜好

价格

品牌/包装

没有特别考虑

Q8:您会主动查看零食包装上的营养成分表（如热量、脂肪、糖分含量）吗？

每次都会仔细查看

偶尔会看

很少看，主要看保质期

从不看

Q9:您认为您目前的零食摄入量如何？

偏多，需要控制

适中，比较合理

偏少，可以适当增加

不确定

Q10:您是否曾因过量摄入零食（如高糖、高油）而感到身体不适（如困倦、肠胃不适）？

经常

偶尔

很少

从未

Q11:您是否愿意为更健康的零食支付更高的价格？

非常愿意

比较愿意

一般，看情况

不太愿意

完全不愿意

Q12:您主要通过哪些渠道了解或购买健康零食？（可多选）

线下商超/便利店

线上综合电商（如淘宝、京东）

生鲜/即时配送平台（如盒马、叮咚）

社交媒体/直播带货

同事/朋友推荐

其他

Q13:您所在的公司/单位是否提供免费的零食或饮品？

是，种类丰富且较健康

是，但以普通零食为主

否，完全没有提供

不确定

Q14:如果公司提供健康零食（如水果、坚果、无糖饮品），您会因此感到工作满意度提升吗？

会，非常提升

会，有一定提升

影响不大

完全不会

Q15:您是否有意识地控制每日的零食总热量摄入？

有，并会严格计算/记录

有，大致估算控制

想过，但很难坚持

没有，顺其自然

Q16:您认为阻碍您选择更健康零食的主要原因是？（单选）

价格较高

购买不便

口味不佳

缺乏相关知识

习惯难改，更偏爱传统零食

没有阻碍

Q17:您理想中的“健康职场零食”应该具备哪些特点？（例如：低糖、高蛋白、便携、美味等）

填空1

Q18:您是否尝试过用“健康零食”完全替代传统零食？

是的，已经完全替代

部分替代

尝试过但失败了

从未尝试

Q19:您认为您的零食习惯对您的工作效率有影响吗？

有积极影响（如提神、补充能量）

有消极影响（如犯困、分心）

没有明显影响

不确定

Q20:您希望获得哪些方面的支持来改善零食习惯？（可多选）

公司提供健康零食补贴/福利

获得专业的营养知识科普

有便捷的健康零食购买渠道

同事间互相监督提醒

其他

Q21:请为您个人目前的“零食健康度”打分（1分非常不健康，5分非常健康）

分数

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Q22:对于在职场中推广健康饮食文化，您有什么建议或想法吗？

填空1

职场人健康零食摄入习惯调研

介绍

本模板旨在提供职场人士零食摄入习惯的标准化调研解决方案。帮助您了解零食选择偏好、评估健康意识水平、分析消费行为，适合企业HR、健康管理机构和食品行业从业者优化职场福利与产品策略。

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