职场人下午茶热量控制调研

职场人下午茶热量控制调研

您好！我们正在进行一项关于职场人下午茶热量控制习惯的调研，旨在了解大家的饮食偏好与健康意识。您的回答将帮助我们更好地理解职场人的营养需求。问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，请放心作答。感谢您的参与！

Q1:您每周大约有几次下午茶（指在工作日下午额外摄入的零食、饮品等）？

0次

1-2次

3-4次

5次或以上

Q2:您通常在下午茶时间会选择哪些类型的食物或饮品？（可多选）

咖啡/奶茶/含糖饮料

饼干/蛋糕/甜点

水果

坚果/酸奶/健康零食

薯片/膨化食品

巧克力/糖果

其他

Q3:在选择下午茶时，您会关注其热量（卡路里）含量吗？

总是关注

经常关注

偶尔关注

几乎不关注

从不关注

Q4:您通常通过什么方式了解食物的热量信息？

查看食品包装上的营养标签

使用手机App查询（如薄荷健康等）

凭经验或感觉估算

不特意了解

其他

Q5:您认为控制下午茶热量摄入对保持健康体态的重要性如何？（1分为非常不重要，5分为非常重要）

分数

标签

Q6:您认为一份理想的健康下午茶，其热量范围应控制在多少大卡（千卡）以内？

100大卡以内

100-200大卡

200-300大卡

300大卡以上

没有明确概念

Q7:哪些因素会促使您选择低热量的下午茶选项？（可多选）

体重管理/减肥需求

保持精力，避免午后困倦

健康饮食理念

公司/同事提供的选择有限

价格因素

其他

Q8:您是否曾因为担心热量过高而放弃享用某款下午茶？

经常如此

有时如此

很少如此

从未如此

Q9:您所在的公司或办公环境是否提供下午茶（如零食柜、水果、饮品等）？

定期免费提供

有提供但需自费购买

不提供，需自行准备或外出购买

不清楚

Q10:如果公司提供下午茶，您希望包含哪些更健康的选项？（可多选）

新鲜水果拼盘

无糖酸奶/希腊酸奶

混合坚果/果干

全麦饼干/苏打饼干

蔬菜沙拉/小番茄

无糖茶饮/黑咖啡

其他

Q11:您是否愿意为明确标注了热量的“健康下午茶”支付比普通零食稍高的价格？

非常愿意

比较愿意

一般，看具体产品

不太愿意

完全不愿意

Q12:下午茶的摄入是否会影响您当晚的晚餐食量？

会，晚餐会相应减少

有时会，视下午茶分量而定

基本不会，照常吃晚餐

不确定

Q13:您认为“控制下午茶热量”最大的挑战是什么？

工作压力大，需要甜食/高热量食物缓解

健康选择较少或不易获得

缺乏热量知识或判断力

同事间的分享文化难以拒绝

没有挑战，可以轻松做到

Q14:对于推广职场健康下午茶文化，您有什么具体的建议或想法？

填空1

Q15:您的性别是？

男

女

其他/不愿透露

Q16:您的年龄段是？

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q17:您目前的工作性质更偏向于？

久坐办公（如行政、IT、金融等）

经常走动/轻度体力（如销售、教师、医护等）

体力劳动为主

其他

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