青少年早餐健康搭配调研

青少年早餐健康搭配调研

亲爱的同学/朋友，你好！我们正在进行一项关于青少年早餐习惯与健康搭配的匿名调研。你的宝贵意见将帮助我们更好地了解青少年的营养需求，并为推广健康早餐提供参考。问卷大约需要5-8分钟完成，感谢你的参与！

Q1:你目前所处的学段是？

小学

初中

高中

大学

Q2:你通常每周有几天会吃早餐？

0天（几乎不吃）

1-2天

3-4天

5-7天

Q3:你通常在哪里吃早餐？

家里

学校食堂

路上/便利店

不吃，所以没有地点

Q4:你吃早餐的主要原因是什么？

父母/家人准备，习惯性吃

感觉饿，需要能量

为了上午学习/活动有精神

学校有规定或要求

其他原因

Q5:你今天的早餐（或最近一次早餐）包含了以下哪些食物类别？（可多选）

谷薯类（如面包、馒头、粥、面条）

肉/蛋/豆类（如鸡蛋、牛奶、豆浆、火腿）

蔬菜类

水果类

坚果类

以上都没有

Q6:你认为一份健康的早餐应该包含几类食物？

1类就够了

2类

3类

4类或以上

Q7:你对自己目前早餐的营养均衡程度打几分？（1分=非常不均衡，5分=非常均衡）

分数

标签

Q8:如果早餐时间紧张，你最可能选择什么？

随便吃点零食（如饼干、巧克力）

买现成的包子、饭团等

喝杯牛奶或豆浆

干脆不吃，等午餐

Q9:影响你吃不吃或吃什么早餐的主要因素有哪些？（可多选）

起床时间/是否来得及

有没有食欲/饿不饿

家里准备了什么就吃什么

个人口味偏好

觉得早餐不重要

为了控制体重

其他

Q10:你主要通过什么渠道了解健康早餐的知识？

父母/家人

学校健康教育课

网络（社交媒体、短视频）

书籍/杂志

几乎不关注

Q11:你希望早餐的烹饪和准备过程是怎样的？

越简单快捷越好，最好即食

可以接受5-10分钟的简单制作

愿意花15分钟以上准备丰盛早餐

无所谓，家人准备就好

Q12:你向朋友推荐“每天吃健康早餐”这一习惯的可能性有多大？（0分=完全不可能，10分=极有可能）

选项1

Q13:你认为学校/社会可以采取哪些措施来帮助青少年改善早餐？（可多选）

推迟上午上课时间

学校提供更营养美味的早餐

开展更多营养知识讲座/活动

开发方便健康的早餐食谱

家长早餐知识培训

其他

Q14:请描述一下你心目中“完美”的早餐是什么样的？（例如：包含的食物、口味、用时等）

填空1

Q15:如果有一款针对青少年的“健康早餐搭配指南”小程序，你会有兴趣使用吗？

非常有兴趣

可能会试试

不太感兴趣

完全没兴趣

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