职场人加班与饮食不规律情况调研

职场人加班与饮食不规律情况调研

您好！我们正在进行一项关于职场人士工作与生活习惯的匿名调研，旨在了解加班对饮食规律性的影响。您的回答将为我们提供宝贵的数据支持。问卷预计耗时3-5分钟，所有信息仅用于统计分析，请放心填写。感谢您的参与！

Q1:您目前所处的行业是？

互联网/信息技术

金融/银行/保险

制造业

教育/培训

医疗/健康

文化/传媒/娱乐

贸易/零售

政府/非营利机构

其他

Q2:您的职位类型是？

基层员工

基层管理者

中层管理者

高层管理者

专业人士（如律师、医生、工程师等）

其他

Q3:您平均每周加班（超过标准工作时间）的频率是？

几乎不加班

1-2天

3-4天

几乎每天

视项目情况而定，不固定

Q4:您平均每次加班的时长大约是？

1小时以内

1-2小时

2-3小时

3小时以上

Q5:加班对您按时吃晚餐的影响程度是？

完全没有影响，总能按时吃

影响较小，偶尔推迟

影响较大，经常推迟或错过

影响非常大，几乎无法按时吃

Q6:当您因加班错过正餐时，通常会选择什么方式解决？

点外卖

吃零食/方便食品

去便利店买便当

等下班后回家吃

不吃，直接略过

公司提供加班餐

其他

Q7:加班时，您摄入咖啡、茶、功能饮料等提神饮品的频率是？

从不

偶尔（每周1-2次）

经常（每周3-4次）

几乎每天加班时都会喝

Q8:请评估您的饮食规律性（1分表示极不规律，5分表示非常规律）

分数

标签

Q9:您认为饮食不规律对您的工作状态（如注意力、效率）有影响吗？

影响非常大

有一定影响

影响很小

几乎没有影响

Q10:您认为饮食不规律对您的身体健康（如肠胃、精力）有影响吗？

影响非常大，已有明显不适

有一定影响，偶尔感到不适

影响很小，身体基本适应

几乎没有影响

Q11:为了应对加班和饮食不规律，您尝试过以下哪些改善措施？（可多选）

提前准备健康便当

设定手机闹钟提醒吃饭

选择相对健康的加班食品

与同事约定一起按时吃饭

向公司建议改善加班饮食条件

没有尝试过任何措施

其他

Q12:如果0分代表“完全不愿意”，10分代表“非常愿意”，您有多大意愿为获得更规律的饮食而适当调整工作节奏或方式？

选项1

Q13:您所在的公司是否提供关于健康饮食或工作生活平衡的相关支持（如健康讲座、弹性工作制、食堂/餐补）？

有，且比较完善

有，但比较有限

完全没有

不清楚

Q14:对于改善职场人士的饮食规律问题，您有什么具体的建议或想法？（选填）

填空1

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