居民居家健身教程清晰度调研问卷

Q1:请问您在过去一年中，是否曾尝试过跟随网络上的居家健身教程进行锻炼？

Q2:您通常通过哪些平台或渠道寻找居家健身教程？（可多选）

Q3:您在选择一个居家健身教程时，最看重的因素是什么？

Q4:总体而言，您认为目前接触到的居家健身教程在【动作演示清晰度】方面表现如何？（1分表示非常不清晰，5分表示非常清晰）

Q5:您认为教程中，教练的【口头讲解与指令】是否清晰易懂？

Q6:您认为教程的【镜头角度与画面构图】是否有助于您看清动作细节？（例如：全景、特写、多角度切换）

Q7:教程中的【背景环境与光线】是否会让您分心或影响观看？

Q8:在跟随教程练习时，您遇到过哪些因教程不清晰而导致的困扰？（可多选）

Q9:对于包含器械（如哑铃、弹力带）的教程，教程对器械的【展示与说明】是否充分？

Q10:您是否希望教程在关键动作处增加【文字提示或标注】（如“收紧核心”、“膝盖不要内扣”）？

Q11:您认为一个理想的居家健身教程，其【时长】应该是多少？

Q12:对于有不同难度级别的教程（如初级、中级、高级），教程的【难度标识与过渡】是否清晰？

Q13:请为您最近一次跟练的、印象最深的居家健身教程的【整体清晰度】打分。（1分表示非常不清晰，5分表示非常清晰）

Q14:您认为哪些类型的健身教程最容易出现“不清晰”的问题？（可多选）

Q15:当教程不够清晰时，您通常会怎么做？

Q16:请描述一次您因为教程不清晰而导致练习效果不佳或产生困惑的具体经历。（可选填）

Q17:对于提高居家健身教程的清晰度，您有哪些具体的建议或期待？（例如：在拍摄、剪辑、讲解等方面）

Q18:您的性别是？

Q19:您的年龄属于？

Q20:您平均每周进行居家健身的频率大约是？