中老年人群睡眠障碍频率调研问卷

中老年人群睡眠障碍频率调研问卷

您好！这是一项关于中老年人群睡眠状况的匿名调研。您的宝贵信息将有助于我们更好地理解相关健康需求。问卷内容将严格保密，感谢您的参与！

Q1:请问您的年龄段是？

45-54岁

55-64岁

65-74岁

75岁及以上

Q2:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q3:在过去的1个月里，您平均每晚需要多长时间才能入睡？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

60分钟以上

Q4:在过去的1个月里，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q5:在过去的1个月里，您夜间醒来（包括因上厕所等原因）的频率如何？

从不或很少

每周1-2次

每周3-4次

每周5次或以上

Q6:在过去的1个月里，您是否在早晨比预期时间醒得更早，且无法再次入睡？

从不

偶尔（每周少于1次）

有时（每周1-2次）

经常（每周3次或以上）

Q7:请评价您在过去的1个月里，总体睡眠质量的满意度。（1分为非常不满意，5分为非常满意）

分数

标签

Q8:在过去的1个月里，您是否因睡眠问题（如失眠、早醒等）而感到白天困倦或精力不足？

从不

偶尔（每周少于1次）

有时（每周1-2次）

经常（每周3次或以上）

几乎每天

Q9:在过去的1个月里，睡眠问题是否对您白天的情绪（如烦躁、焦虑、情绪低落）产生了明显影响？

完全没有影响

有轻微影响

有中度影响

有严重影响

Q10:在过去的1个月里，您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）

身体疼痛或不适

夜尿频繁

环境噪音/光线

焦虑或压力

不良睡眠习惯（如睡前玩手机）

慢性疾病（如高血压、糖尿病等）

药物影响

其他

Q11:您是否曾被医生诊断患有与睡眠相关的疾病（如失眠症、睡眠呼吸暂停综合征等）？

是

否

不确定

Q12:在过去的1个月里，您是否因睡眠问题使用过助眠药物或保健品（如安眠药、褪黑素等）？

是，经常使用

是，偶尔使用

否，从未使用

Q13:您是否尝试过非药物的方法来改善睡眠（如规律作息、放松训练、调整饮食等）？

是，且效果良好

是，但效果一般

是，但效果不佳

否，从未尝试

Q14:您认为您的睡眠问题是否需要寻求专业医疗帮助？

非常需要

可能需要

暂时不需要

完全不需要

Q15:您向亲友推荐关注自身睡眠健康的重要性有多大？（0分代表完全不会推荐，10分代表极有可能推荐）

选项1

Q16:关于改善中老年人睡眠质量，您最希望获得哪方面的信息或支持？

填空1

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