母婴人群孕期情绪管理方式调研问卷

母婴人群孕期情绪管理方式调研问卷

亲爱的准妈妈，您好！为了解孕期情绪管理的现状与需求，我们诚邀您参与本次匿名调研。您的宝贵意见将帮助我们更好地为母婴人群提供支持。问卷约耗时5-8分钟，感谢您的参与！

Q1:您目前处于孕期的哪个阶段？

孕早期（1-12周）

孕中期（13-27周）

孕晚期（28周及以上）

已分娩（产后42天内）

Q2:这是您的第几次怀孕？

第一次

第二次

第三次及以上

Q3:总体而言，您如何评价自己近一个月的情绪状态？（1分表示非常消极，5分表示非常积极）

分数

标签

Q4:在孕期，您最常体验到以下哪些情绪？（可多选）

喜悦与期待

焦虑或担忧

情绪波动大

疲惫与倦怠

平和与稳定

孤独感

其他

Q5:您是否了解或关注过孕期情绪管理（如缓解压力、焦虑的方法）？

非常了解并积极实践

有一定了解，偶尔尝试

听说过，但不太了解

完全不了解

Q6:您通常通过哪些方式来调节或管理自己的情绪？（可多选）

与家人/伴侣倾诉交流

与朋友或其他准妈妈交流

散步、孕妇瑜伽等轻度运动

听音乐、阅读、追剧等休闲活动

学习孕期/育儿知识

通过写日记、冥想进行自我疏导

寻求专业心理咨询

几乎不进行专门的情绪管理

其他

Q7:您认为伴侣在您孕期情绪支持中扮演的角色重要吗？

非常重要，是主要支持者

比较重要，能提供一定帮助

一般，作用有限

不太重要，主要靠自己

不适用（无伴侣）

Q8:您对目前从家人（伴侣除外）处获得的情感支持满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

分数

标签

Q9:您希望通过哪些渠道获取情绪管理相关的信息或支持？（可多选）

医院/产检医生的指导

专业的线上课程或讲座

母婴类APP/社群（如宝宝树、小红书）

书籍、科普文章

线下孕妇学校或沙龙

心理咨询师或心理热线

暂时没有需求

其他

Q10:您是否曾因孕期情绪问题（如持续低落、严重焦虑）而考虑或寻求过专业帮助？

是，已经寻求过专业帮助

考虑过，但尚未行动

没有考虑过，觉得自己可以调节

没有此类情绪问题

Q11:您认为影响孕期情绪的主要因素有哪些？（可多选）

身体不适（如孕吐、睡眠差）

对胎儿健康的担忧

工作与经济的压力

与家人（尤其是伴侣）的关系

对分娩过程和疼痛的恐惧

对产后生活和角色转变的焦虑

身材变化与自我形象

社会支持不足

其他

Q12:您认为医疗机构（如您产检的医院）在关注孕妇情绪健康方面做得如何？

非常重视，会主动询问并提供资源

比较重视，有相关宣传或简单询问

一般，仅在主动提出时有所回应

不太重视，几乎不涉及此话题

不清楚

Q13:在情绪管理方面，您目前最大的困惑或希望获得的帮助是什么？（选填）

填空1

Q14:如果有一项专为准妈妈设计的情绪支持服务（如线上陪伴社群、正念课程），您有多大意愿推荐给身边的准妈妈？（0-10分，0分完全不愿，10分非常愿意）

选项1

Q15:您的年龄是？

25岁以下

25-29岁

30-34岁

35岁及以上

Q16:您目前居住的城市类型是？

一线城市（如北京、上海、广州、深圳）

新一线/二线城市

三线及以下城市

乡镇或农村

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