青少年早餐 skipping 危害认知调研

亲爱的同学，你好！我们正在开展一项关于青少年早餐习惯与健康认知的匿名调研。本问卷旨在了解你对不吃早餐（breakfast skipping）的看法及其潜在影响的认知情况。你的回答将为我们提供宝贵信息，帮助我们更好地开展健康教育。问卷大约需要5-8分钟完成，所有信息仅用于统计分析，请根据你的真实想法填写。感谢你的参与！

Q1:你的性别是？

男

女

其他/不愿透露

Q2:你目前所处的学段是？

初中

高中

大学

Q3:在过去一周内，你有几天吃了早餐？

0天

1-2天

3-4天

5-6天

7天

Q4:你通常不吃早餐的主要原因是什么？（若每天都吃，请选择最可能的原因）

起晚了，没时间

不觉得饿，没食欲

为了控制体重/减肥

觉得早餐不重要

其他原因

Q5:你认为不吃早餐对上午的学习或工作效率影响大吗？

影响非常大，会注意力不集中、犯困

有一定影响，但可以克服

影响很小，几乎没感觉

完全没有影响

Q6:你认为长期不吃早餐，对身体健康最可能造成哪方面的影响？

导致营养不良，影响生长发育

增加患胃病（如胃炎、胃溃疡）的风险

导致肥胖或代谢紊乱

影响血糖稳定，增加糖尿病风险

不清楚

Q7:你认为不吃早餐与体重增加（发胖）之间有关系吗？

有直接关系，不吃早餐更容易发胖

可能有间接关系

没有关系，不吃早餐有助于减肥

不清楚

Q8:你认为不吃早餐会影响情绪（如更容易烦躁、焦虑）吗？

会，影响很明显

可能会有一些影响

不会，情绪与早餐无关

不清楚

Q9:你认为一份健康的早餐应该包含以下哪些类别的食物？（可多选）

谷类/薯类（如面包、馒头、粥、红薯）

优质蛋白（如牛奶、豆浆、鸡蛋、瘦肉）

新鲜蔬菜或水果

坚果

其他

Q10:你主要通过哪些渠道了解关于早餐健康的知识？（请选择最主要的一个）

学校健康教育课/讲座

父母/家人

社交媒体（如抖音、微博、B站）

新闻/科普文章

同学/朋友

其他

Q11:如果学校或社区提供关于“健康早餐”的科普活动，你愿意参加吗？

非常愿意

比较愿意

一般，看情况

不太愿意

完全不愿意

Q12:请为你自己对“不吃早餐的危害”的了解程度打分。（1分=完全不了解，5分=非常了解）

分数

标签

Q13:你认为谁应该对青少年养成吃早餐的习惯负主要责任？

青少年自己

父母/监护人

学校

社会宣传

多方共同责任

Q14:假设你身边有朋友经常不吃早餐，你会主动提醒或劝说他/她吗？

会，经常提醒

偶尔会提醒一下

不会，这是他人的个人选择

视关系亲疏而定

Q15:为了帮助更多青少年养成吃早餐的习惯，你认为最有效的措施或建议是什么？（例如：学校提供早餐、家长准备更便捷的早餐、加强知识科普等）

填空1

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