青少年早餐习惯与影响调研问卷

青少年早餐习惯与影响调研问卷

亲爱的同学，你好！我们正在开展一项关于青少年早餐习惯的调研，旨在了解早餐对学习与生活的影响。你的回答完全匿名，仅用于学术研究。感谢你的参与！

Q1:你的性别是？

男

女

不愿透露

Q2:你目前就读的年级是？

初中一年级

初中二年级

初中三年级

高中一年级

高中二年级

高中三年级

Q3:在过去一周（7天）中，你有几天吃了早餐？

0天

1-2天

3-4天

5-6天

7天

Q4:如果你有时或经常不吃早餐，最主要的原因是什么？（可多选）

早上起不来，时间不够

没有食欲，不想吃

为了控制体重/减肥

家里没有准备早餐的习惯

觉得早餐不重要

其他

Q5:你通常在哪里吃早餐？

家里

学校食堂或小卖部

上学路上购买

不吃早餐，所以没有地方

其他

Q6:你认为早餐对上午的学习效率重要吗？请从1分（完全不重要）到5分（非常重要）进行评分。

分数

标签

Q7:当你吃了早餐后，你感觉上午的精力如何？

非常充沛，精神集中

比较充沛

一般，没什么特别感觉

仍然感到疲倦

不确定/没注意

Q8:当你没吃早餐时，你上午最常出现的感受是什么？

饥饿感明显

注意力难以集中

情绪烦躁或易怒

头晕或乏力

没有特别明显的感觉

Q9:你理想的早餐通常包含哪些食物类别？（可多选）

谷物类（面包、包子、粥等）

蛋白质类（鸡蛋、牛奶、豆浆等）

水果/蔬菜

坚果

其他零食或饮料

Q10:你的父母或家人是否经常提醒或督促你吃早餐？

总是

经常

偶尔

很少

从不

Q11:你认为学校是否有必要提供营养早餐或开展相关健康教育？

非常有必要

比较有必要

一般

不太有必要

完全没必要

Q12:你对自己目前的早餐习惯满意吗？请从1分（非常不满意）到5分（非常满意）进行评分。

分数

标签

Q13:如果有一项活动能帮助你养成吃早餐的习惯，你更愿意接受哪种形式？

学校的早餐打卡奖励

家庭早餐制作计划

营养知识科普讲座或文章

同学间的互相提醒小组

其他

Q14:对于“吃好早餐”，你还有什么想法或建议？（选填）

填空1

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