运动人群运动打卡频率调查

运动人群运动打卡频率调查

您好！欢迎参与本次关于运动习惯的匿名调查。本问卷旨在了解运动人群的运动频率、坚持情况及影响因素。您的宝贵意见将帮助我们更好地理解大众的运动行为。问卷大约需要5-8分钟完成，所有数据仅用于统计分析，请放心填写。感谢您的支持！

Q1:请问您是否属于有规律运动习惯的人群？

是，我有规律的运动习惯

否，我偶尔或很少运动

Q2:您通常进行哪种类型的运动？（可多选，此为单选以了解主项）

跑步/健走

力量训练（健身房、自重训练等）

球类运动（篮球、足球、羽毛球等）

瑜伽/普拉提/舞蹈

游泳/水上运动

骑行

其他

Q3:您通常选择在什么时间段进行运动？（可多选）

清晨（6:00-9:00）

上午（9:00-12:00）

中午（12:00-14:00）

下午（14:00-18:00）

傍晚（18:00-20:00）

晚上（20:00以后）

时间不固定

Q4:在最近一个月内，您平均每周运动几次？

少于1次

1-2次

3-4次

5-6次

几乎每天（7次或以上）

Q5:您每次运动的平均时长大约是多久？

30分钟以内

30分钟至1小时

1小时至1.5小时

1.5小时至2小时

2小时以上

Q6:您是否有使用运动APP（如Keep、悦跑圈等）或智能穿戴设备（如手环、手表）记录运动数据的习惯？

是，经常使用

是，偶尔使用

否，从不使用

Q7:如果您使用记录工具，您进行“运动打卡”（如APP内点击完成、分享数据）的频率如何？

每次运动都打卡

大部分时候会打卡

大约一半的时候会打卡

偶尔打卡

从不打卡

Q8:您进行运动打卡的主要目的是什么？（可多选）

记录数据，追踪进步

自我激励，获得成就感

分享到社交圈

参与APP内的挑战或活动

没有特定目的，习惯性操作

其他

Q9:您认为“运动打卡”这种行为对您坚持规律运动有多大帮助？（1分表示毫无帮助，5分表示非常有帮助）

分数

标签

Q10:哪些因素最可能影响您无法按计划运动或打卡？（可多选）

工作/学习太忙，没有时间

身体疲劳或不适

天气/环境因素不佳

缺乏运动伙伴或社群氛围

动力不足，感到懈怠

运动计划过于枯燥或困难

其他

Q11:当您中断运动一段时间后，通常如何重新开始？

设定一个具体日期，严格执行

从低强度、短时间的运动慢慢恢复

寻找新的运动项目或课程激发兴趣

加入一个运动社群或找伙伴监督

顺其自然，想动的时候再动

Q12:从0到10分，您有多大意愿向身边的朋友推荐“通过打卡记录来培养运动习惯”这个方法？

选项1

Q13:您更倾向于哪种运动打卡的反馈形式？

简单的数据统计（如时长、距离、消耗）

可视化的图表和趋势分析

来自APP或社群的徽章、等级等虚拟奖励

来自朋友或社群的点赞、评论等社交互动

专业的运动建议和计划调整

Q14:为了帮助更多人坚持运动，您对运动APP或打卡机制有什么具体的改进建议或期待的功能？

填空1

Q15:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q16:您的年龄属于以下哪个区间？

18岁及以下

19-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q17:您目前的职业状态是？

在校学生

全职工作者

自由职业者/创业者

已退休

待业/其他

相关推荐