企业员工压力缓解调查问卷

尊敬的同事，您好！为了解大家的工作压力状况，并制定更有效的支持措施，我们诚邀您参与本次匿名调查。您的真实反馈至关重要，所有信息将仅用于改善员工福祉。感谢您的宝贵时间！

Q1:您在当前公司工作的年限是？

少于1年

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q2:您目前所在的部门属于？

技术/研发

市场/销售

运营/客服

行政/人事/财务

其他

Q3:您感觉当前的工作压力水平如何？

几乎没有压力

轻度压力，可轻松应对

中度压力，尚可管理

高度压力，感到吃力

极度压力，难以承受

Q4:您认为最主要的工作压力来源是什么？（可多选）

工作量过大/任务繁重

工作时间过长/经常加班

工作目标/业绩指标过高

人际关系复杂/沟通不畅

工作职责不清晰/角色模糊

职业发展/晋升空间有限

工作缺乏自主性或挑战性

工作与生活难以平衡

其他

Q5:请评价公司目前提供的压力管理支持（如EAP、健康讲座、弹性工作制等）的有效性。（1分为完全无效，5分为非常有效）

分数

标签

Q6:当您感到压力时，通常倾向于如何应对？

主动寻求同事或上级帮助

自我调节（如运动、听音乐）

暂时搁置，稍后处理

感到焦虑但不知如何解决

其他方式

Q7:您希望公司提供哪些具体的压力缓解支持？（可多选）

推行更灵活的办公制度（如远程办公、弹性工时）

提供专业的心理咨询服务（EAP）

组织定期的团队建设与休闲活动

开设压力管理、正念冥想等主题工作坊

优化工作流程，明确职责与目标

改善办公环境（如休息区、绿化）

提供更多的职业发展与技能培训机会

加强管理层对员工心理健康的关注与沟通

其他

Q8:您认为直接上级对您工作压力的理解和关怀程度如何？

非常理解且关怀备至

比较理解，能提供一定支持

一般，很少主动关注

不太理解，关注较少

完全不理解，甚至增加压力

Q9:工作压力是否对您的睡眠质量产生了负面影响？

几乎没有影响

偶尔有影响

经常有影响

总是有影响

Q10:您是否因工作压力而考虑过离职？

从未考虑

偶尔闪过念头

认真考虑过

正在积极寻找新机会

Q11:请评价您目前的工作与生活平衡状况。（1分为严重失衡，5分为非常平衡）

分数

标签

Q12:您认为公司文化是否鼓励员工公开讨论压力与心理健康？

非常鼓励，氛围开放

比较鼓励

一般，氛围中性

不太鼓励，有所顾忌

完全不鼓励，是禁忌话题

Q13:以下哪些个人减压方式对您最有效？（可多选）

体育锻炼

与家人朋友倾诉

培养个人爱好（如阅读、音乐）

正念冥想或深呼吸

保证充足睡眠

健康饮食

暂时脱离工作环境（如短途旅行）

其他

Q14:在过去一个月中，您因工作压力导致身体不适（如头痛、胃痛、疲劳）的频率是？

几乎没有

偶尔（1-2次）

有时（3-4次）

经常（5次及以上）

Q15:您有多大可能向朋友推荐我们公司作为雇主？（0分代表“完全不可能”，10分代表“极有可能”）

选项1

Q16:对于营造一个更健康、低压力的工作环境，您最重要的建议是什么？

填空1

Q17:您认为定期进行匿名压力调查是否有价值？

非常有价值，应定期开展

有一定价值，可以偶尔开展

价值一般

没什么价值

Q18:您个人对压力管理的知识和技巧掌握程度如何？

非常了解，能熟练应用

比较了解，知道一些方法

了解一些，但不太会应用

几乎不了解

Q19:您希望通过哪些渠道获取压力管理与心理健康知识？（可多选）

公司内部培训/工作坊

外部专家讲座

线上课程/学习平台

内部通讯/邮件文章

同事间分享会

专业书籍或APP

其他

Q20:是否有其他关于工作压力或公司支持措施的想法希望与我们分享？

填空1

企业员工压力缓解调查问卷

介绍

本模板旨在评估员工工作压力状况并制定支持措施。帮助您识别压力来源、评估管理支持有效性、收集改善建议，适合企业管理层和HR部门优化员工关怀与健康策略。

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