学生饮食健康习惯及营养认知调查

亲爱的同学，你好！为了解当前学生的饮食健康习惯与营养知识水平，我们特开展此项匿名调查。你的宝贵意见将帮助我们更好地提供健康指导。问卷大约需要5分钟完成，感谢你的参与！

Q1:你目前所处的学习阶段是？

小学

初中

高中

大学/大专

研究生及以上

Q2:你通常一天吃几餐（包括正餐和加餐）？

1餐

2餐

3餐

4餐或更多

Q3:你吃早餐的频率是？

几乎每天都吃

每周3-5天

每周1-2天

几乎不吃

Q4:你通常选择早餐的主要原因是？（可多选）

为了健康

习惯使然

上午有课/活动，需要能量

家人准备

时间来不及，不吃

Q5:你每天摄入新鲜蔬菜（如绿叶菜、西红柿等）的频率是？

每餐都有

一天一次

几天一次

很少或几乎不吃

Q6:你每天摄入新鲜水果的频率是？

一天两次或更多

一天一次

几天一次

很少或几乎不吃

Q7:你每周饮用含糖饮料（如奶茶、碳酸饮料、果汁饮料等）的频率是？

几乎不喝

1-2次

3-4次

5次或更多

Q8:你每周吃零食（如薯片、饼干、糖果、辣条等）的频率是？

几乎不吃

1-2次

3-4次

几乎每天

Q9:你是否有规律喝水的习惯？

是，每天会喝足量白水/茶水

偶尔记得喝，量不固定

口渴时才喝

经常用饮料代替水

Q10:你认为“均衡膳食”主要指的是？

食物种类多样，营养全面

只吃蔬菜水果

多吃肉和蛋

每餐都吃饱就行

不太清楚

Q11:你认为以下哪种食物是优质蛋白质的主要来源？

鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品

米饭、面条

薯片、饼干

可乐、果汁

Q12:你认为长期不吃早餐，最可能对健康造成什么影响？

影响上午学习效率，可能导致肠胃问题

有助于减肥

没什么影响

不清楚

Q13:你获取营养健康知识的主要渠道有哪些？（可多选）

学校课程/健康教育

家庭影响

社交媒体（如微博、小红书、抖音）

健康类App或网站

书籍杂志

很少主动关注

Q14:你对自己目前的饮食健康状况评价如何？

非常健康

比较健康

一般

不太健康

非常不健康

Q15:你是否有意愿改善自己的饮食习惯？

非常有，正在行动

有，但不知道如何开始

一般，顺其自然

暂时没有这个打算

Q16:你认为哪些因素最可能阻碍你养成健康的饮食习惯？（可多选）

学业繁忙，时间紧张

食堂/外卖选择有限

健康食物价格较高

缺乏营养知识

个人自制力不足

周围同学朋友的影响

没有感到阻碍

Q17:如果学校要开展饮食健康教育活动，你希望以什么形式进行？（如讲座、实践课、宣传册等）

填空1

Q18:请分享一个你个人关于健康饮食的小心得或小建议（选填）：

填空1

学生饮食健康习惯及营养认知调查

介绍

本模板旨在提供学生饮食健康与营养认知的标准化调研。帮助您评估膳食习惯、了解营养知识、识别行为障碍，适合学校及健康研究部门开展针对性健康教育与干预。

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