学生心理压力来源及疏导需求调查

学生心理压力来源及疏导需求调查

亲爱的同学，你好！为了解当前学生群体的心理压力来源及对疏导服务的真实需求，我们特此开展本次匿名调查。你的回答将为我们提供宝贵的参考，帮助我们更好地支持你的心理健康。问卷预计需要5-8分钟，感谢你的参与！

Q1:你目前所处的教育阶段是？

初中

高中

大学本科

硕士研究生

博士研究生

其他

Q2:你的性别是？

男

女

不愿透露

Q3:你感觉最近一个月自己的整体心理压力水平如何？

几乎没有压力，很轻松

有一些压力，但能应对

压力较大，有时感到吃力

压力非常大，难以承受

Q4:你主要的心理压力来源有哪些？（可多选）

学业成绩与考试

升学或就业前景

与同学/朋友的人际关系

与家庭/父母的关系

经济状况

对未来的迷茫与不确定性

自我要求过高/完美主义

时间管理与拖延

身体健康问题

情感问题（恋爱等）

网络信息/社交媒体影响

其他

Q5:在学业方面，以下哪个方面给你带来的压力最大？

考试与排名

作业量过大

课程难度高，难以理解

与老师的沟通

专业/课程选择

科研/论文压力（研究生适用）

没有或很少学业压力

Q6:当你感到压力时，通常会如何处理？（可多选）

自己消化（如打游戏、听音乐、刷视频）

向朋友/同学倾诉

向家人倾诉

寻求学校心理咨询老师的帮助

通过运动/艺术等方式释放

什么都不做，顺其自然

其他

Q7:你认为学校/学院目前提供的心理健康支持（如心理咨询室、讲座、宣传等）对你的帮助有多大？（1分表示毫无帮助，5分表示非常有帮助）

分数

标签

Q8:你希望学校提供哪些形式的心理疏导或支持服务？（可多选）

一对一的专业心理咨询

团体心理辅导或工作坊

心理健康知识讲座/课程

线上匿名咨询或倾诉平台

心理相关的书籍/影音资料推荐

减压活动（如正念冥想、艺术疗愈）

建立朋辈心理支持小组

改善校园环境与文化氛围

其他

Q9:如果学校提供免费、保密的心理咨询服务，你有多大意愿去尝试？

非常愿意，会主动预约

愿意，但可能会犹豫

不确定，视情况而定

不太愿意，除非万不得已

完全不愿意

Q10:是什么因素可能阻碍你寻求专业的心理帮助？（例如：担心被他人知道、觉得没用、不知道如何预约等）

填空1

Q11:你如何看待与朋友或家人谈论自己的心理压力？

非常乐意，他们是重要的支持来源

比较愿意，但会有所保留

一般，看具体对象和事情

不太愿意，怕他们担心或无法理解

完全不愿意，认为这是个人隐私

Q12:你平时通过哪些渠道获取心理健康知识？（可多选）

学校课程或讲座

微信公众号/微博等社交媒体

书籍/杂志

视频网站（B站、抖音等）

专业心理网站或APP

与朋友/师长交流

几乎不关注

其他

Q13:你认为一个“心理健康”的校园环境应该具备哪些特点？以下哪个最重要？

师生关系融洽，沟通顺畅

同学间互助友爱，无欺凌

学业评价体系多元，不唯分数

有丰富且易得的心理支持资源

鼓励发展兴趣爱好，劳逸结合

Q14:请分享一个你或身边同学成功应对压力、调整心态的有效方法或小技巧。

填空1

Q15:总体来说，你对自己当前的心理健康状况满意吗？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

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