职场人眼部疲劳状况及防护调查

职场人眼部疲劳状况及防护调查

您好！我们正在进行一项关于职场人士眼部疲劳状况及防护习惯的调研，旨在了解普遍存在的眼部问题及防护需求。您的回答将为我们提供宝贵信息，帮助我们提出更有针对性的建议。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，感谢您的参与！

Q1:您目前的工作性质属于？

办公室文职/行政

IT/互联网/技术开发

设计/创意类

教育/研究

销售/市场/客服

其他

Q2:您平均每天面对电脑/手机等电子屏幕的总时长大约是？

少于4小时

4-8小时

8-12小时

12小时以上

Q3:您在工作中或工作后，通常会出现以下哪些眼部不适症状？（可多选）

眼睛干涩

视力模糊/暂时性视力下降

眼睛酸胀、疼痛

畏光

异物感/烧灼感

流泪

眼睑沉重/难以睁开

头痛

以上都没有

Q4:这些眼部不适症状对您的日常工作或生活影响程度如何？

几乎没有影响

轻度影响，偶尔感到不适

中度影响，经常感到不适并需休息

严重影响，难以集中精力工作

Q5:您是否曾被医生诊断为干眼症、视疲劳或其他眼部疾病？

是，干眼症

是，视疲劳

是，其他眼部疾病

否，从未诊断过

Q6:您在工作中是否遵循“20-20-20”护眼法则（每工作20分钟，远眺20英尺外20秒）？

严格遵守

偶尔会想起来做

听说过但很少执行

没听说过这个法则

Q7:您通常会采取哪些措施来缓解眼部疲劳？（可多选）

使用人工泪液/眼药水

佩戴防蓝光眼镜

调整屏幕亮度和对比度

有意识地进行眨眼练习

使用加湿器

做眼保健操

热敷眼睛

眺望远方/看绿色植物

暂时离开屏幕休息

没有采取特别措施

Q8:您使用的电子设备屏幕（如显示器、手机）是否贴有防蓝光膜或开启防蓝光模式？

是，两者都有

是，有防蓝光膜

是，开启防蓝光模式

否，都没有

Q9:您的工作环境照明情况如何？

光线充足且均匀，无屏幕反光

光线尚可，偶尔有反光

光线偏暗或过亮，有明显反光

不太注意照明环境

Q10:您平均每晚的睡眠时长大约是？

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q11:除了工作，您在以下哪些场景中也会长时间使用电子屏幕？（可多选）

通勤路上（看手机）

下班后休闲娱乐（追剧、打游戏）

睡前刷手机

线上学习/阅读

其他

Q12:您是否定期（如每年或每两年）进行专业的眼科检查？

是，定期检查

否，只有感觉不适时才去

从未进行过专业眼科检查

Q13:请评估您对自己目前眼部健康状况的重视程度。（1分表示完全不重视，5分表示非常重视）

分数

标签

Q14:您是否愿意为改善眼部健康而调整一些生活习惯（如减少非必要的屏幕时间）？

非常愿意并已开始行动

愿意尝试，但需要督促

视情况而定

不太愿意，习惯难改

Q15:您希望通过哪些渠道获取科学、实用的护眼知识？（可多选）

医疗机构/眼科医生

权威健康类App/网站

企业/工会组织的健康讲座

社交媒体（如公众号、短视频）

专业书籍/杂志

同事/朋友分享

Q16:对于改善职场人士的眼部健康，您还有哪些具体的建议或希望得到的支持？

填空1

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