母婴人群哺乳期饮食禁忌调查

尊敬的参与者，您好！我们正在进行一项关于哺乳期饮食禁忌的调研，旨在了解相关认知与实践情况。您的回答将为我们提供宝贵参考。本问卷为匿名调查，所有信息仅用于统计分析，请放心填写。

Q1:您目前所处的阶段是？

备孕期

孕期

哺乳期

已结束哺乳期

Q2:您获取哺乳期饮食知识的主要渠道是？

家人/朋友经验

医生/营养师建议

网络/社交媒体

书籍/报刊

其他

Q3:您认为哺乳期的饮食禁忌，对母乳质量的影响程度如何？

影响非常大

影响比较大

影响一般

影响比较小

几乎没有影响

Q4:您认为哺乳期应避免或减少摄入哪些种类的食物？（可多选）

辛辣刺激食物（如辣椒、花椒）

生冷寒凉食物（如冰淇淋、西瓜）

易致敏食物（如海鲜、坚果）

含咖啡因食物（如咖啡、浓茶）

酒精类饮品

高糖分、高油脂的“垃圾食品”

回奶类食物（如韭菜、山楂）

以上都不需要特别避免

Q5:您认为哺乳期妈妈需要“忌口”以避免婴儿湿疹吗？

非常需要，必须严格忌口

可能需要，适当注意即可

不太需要，关联性不大

完全不需要，没有科学依据

Q6:您认为以下哪些饮品在哺乳期应谨慎饮用？（可多选）

浓茶

咖啡

可乐等碳酸饮料

功能性饮料

酒精饮料

奶茶

菊花茶等凉茶

以上都可以正常饮用

Q7:您如何看待“哺乳期不能吃酱油，否则宝宝皮肤会变黑”的说法？

完全相信，会严格遵守

半信半疑，但会选择避免

不太相信，但为求安心可能避免

完全不信，这是没有科学依据的谣言

Q8:您认为哺乳期是否需要额外补充特定的营养素或保健品？

非常需要，必须补充

可能需要，视情况而定

不太需要，食补即可

完全不需要

Q9:如果补充，您认为哪些是哺乳期妈妈需要重点关注的？（可多选）

钙

铁

DHA

维生素D

复合维生素

蛋白质粉

益生菌

不确定/未补充

Q10:您认为“回奶食物”（如韭菜、麦芽）对母乳分泌的影响有多大？

影响很大，应绝对禁止

有一定影响，应尽量少吃

影响很小，正常量食用无妨

没有影响，是谣言

Q11:如果婴儿出现肠胀气或哭闹，您会首先考虑是否与您的饮食有关吗？

总是会

经常会

偶尔会

很少会

从不会

Q12:当您不确定某种食物哺乳期能否食用时，您通常会如何做？

填空1

Q13:您认为传统“坐月子”的饮食禁忌（如不能吃水果、要喝大量油腻汤水），在哺乳期是否仍然需要延续？

大部分需要，应严格遵守

部分需要，可选择性采纳

基本不需要，应科学调整

完全不需要，应摒弃

Q14:您认为哺乳期饮食管理给您带来的主要困扰是什么？（可多选）

禁忌太多，不知道能吃什么

与家人（尤其是长辈）观念冲突

担心影响宝宝健康，心理压力大

影响社交和外出就餐

导致自身营养摄入不均衡

没有明显困扰

Q15:您更倾向于相信关于哺乳期饮食的哪类建议？

家中长辈的经验传承

专业医生/营养师的指导

网络平台（如App、公众号）的科普

其他哺乳期妈妈的经验分享

凭自己的感觉和判断

Q16:您对目前自己掌握的哺乳期饮食知识，信心程度如何？（1分表示非常没信心，5分表示非常有信心）

分数

标签

Q17:您认为社会或媒体对“哺乳期饮食”的宣传和讨论是否充分与科学？

非常充分且科学

比较充分，但部分内容不科学

一般，信息混杂难辨

不太充分，缺乏权威指导

非常不充分，谣言盛行

Q18:您希望获得哪些方面更具体、更科学的哺乳期饮食指导？

填空1

Q19:您的年龄是？

25岁及以下

26-30岁

31-35岁

36岁及以上

Q20:您的最高教育程度是？

高中/中专及以下

大专

本科

硕士及以上

Q21:您目前生活在一线城市、新一线/二线城市，还是三线及以下城市？

一线城市

新一线/二线城市

三线及以下城市

母婴人群哺乳期饮食禁忌调查

介绍

本模板旨在提供哺乳期饮食认知与行为的标准化调研方案。帮助您了解禁忌认知、评估知识来源、分析实践困扰，适合母婴健康机构、营养师和研究人员开展科学的哺乳期营养指导。

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