居民跳绳与跑步基础运动习惯调查

居民跳绳与跑步基础运动习惯调查

您好！我们正在进行一项关于居民日常基础运动习惯的调研，旨在了解跳绳、跑步等活动的参与情况。本次调查匿名进行，所有数据仅用于统计分析。感谢您抽出宝贵时间参与！

Q1:您是否参与过跳绳或跑步作为日常锻炼？

是，经常参与

是，偶尔参与

否，从未参与

Q2:您主要参与以下哪项/哪些运动？（可多选）

跳绳

跑步（户外/跑步机）

健走/快走

其他有氧运动（如游泳、骑行）

以上均不参与

Q3:您通常每周进行几次跳绳或跑步运动？

几乎每天

3-5次

1-2次

少于1次

不规律

Q4:您每次跳绳或跑步的时长通常是多久？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

60分钟以上

视情况而定

Q5:您通常在一天中的哪个时段进行运动？

清晨（6点前）

早晨（6-9点）

上午（9-12点）

下午（12-18点）

晚上（18点后）

Q6:您进行跳绳或跑步的主要目的是什么？

减脂塑形

增强体质/心肺功能

缓解压力/放松心情

社交/参与集体活动

其他

Q7:您通常在哪里进行跑步或跳绳？

社区公园/绿地

小区内/街道

专业体育场馆/健身房

家中/室内

其他

Q8:您对自己当前的运动频率和强度满意吗？（1分为非常不满意，5分为非常满意）

分数

标签

Q9:哪些因素会激励您更规律地进行跳绳或跑步？（可多选）

有同伴一起运动

设定明确的目标（如减肥、参加比赛）

使用运动APP记录数据

改善运动装备（如跑鞋、跳绳）

获得专业指导

没有阻碍，已很规律

Q10:哪些因素阻碍了您更频繁地参与跳绳或跑步？（可多选）

缺乏时间

天气/环境因素

缺乏动力/毅力

担心受伤

缺乏合适的场地

没有阻碍

Q11:您是否使用过运动类APP或智能设备（如手环、手表）来辅助跳绳或跑步？

是，经常使用

是，偶尔使用

否，但感兴趣

否，不感兴趣

Q12:您认为社区或公共设施在支持居民进行跳绳、跑步等基础运动方面，最需要改进的是什么？（例如：增加照明、修建跑道、提供免费课程等）

填空1

Q13:您是否了解跳绳或跑步前需要进行充分热身，运动后需要拉伸？

非常了解并严格执行

了解但有时会忽略

了解但很少执行

不太了解

完全不了解

Q14:在过去的半年里，您是否因跳绳或跑步受过伤？

是，受过轻微伤

是，受过需要就医的伤

否，从未受伤

Q15:您通常通过哪些渠道获取关于跳绳或跑步的运动知识？（可多选）

社交媒体（如抖音、小红书）

专业运动APP/网站

书籍/杂志

朋友/家人/同事

专业教练

很少主动获取

Q16:您是否愿意为提升跳绳或跑步体验而付费？（如购买课程、专业装备、加入跑团等）

非常愿意

比较愿意

一般

不太愿意

完全不愿意

Q17:对于推广全民参与跳绳、跑步等基础运动，您还有什么其他建议或想法？

填空1

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