居民少盐少酱饮食践行度调查

您好！我们正在进行一项关于居民少盐少酱饮食习惯的调查研究，旨在了解相关健康理念的普及和实践情况。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析。感谢您的参与和支持！

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-30岁

31-45岁

46-60岁

60岁以上

Q2:您是否了解“少盐少酱”的健康饮食理念？

非常了解

比较了解

一般了解

不太了解

完全不了解

Q3:您认为自己目前日常饮食的盐分摄入量属于？

非常高

比较高

适中

比较低

非常低

Q4:您日常烹饪时，通常会选择什么方式添加盐分？

使用普通食盐

使用低钠盐

主要靠酱油、蚝油等酱料调味

基本不放盐，靠食物原味

其他

Q5:您主要通过哪些渠道了解“少盐少酱”的健康知识？（可多选）

电视/广播

网络/社交媒体

社区宣传/讲座

家人/朋友告知

医生/营养师建议

书籍/报刊

其他

Q6:您是否关注过食品包装上的“钠含量”或“含盐量”标签？

总是关注

经常关注

偶尔关注

很少关注

从不关注

Q7:在购买酱油、蚝油、豆瓣酱等调味品时，您会更倾向于选择？

选择“减盐”或“低钠”产品

选择普通产品

不在意，根据口味或品牌选择

很少使用这类调味品

Q8:您在家烹饪时，使用味精、鸡精等增鲜调味料的频率是？

几乎每餐都用

经常使用

偶尔使用

很少使用

从不使用

Q9:在外就餐或点外卖时，您会主动要求少盐、少酱或清淡口味吗？

总是会

经常会

偶尔会

很少会

从不会

Q10:您家庭餐桌上出现咸菜、腐乳、腊肉等高盐腌制食品的频率是？

每天

每周数次

每月数次

很少

几乎不吃

Q11:您是否尝试过使用香辛料（如葱、姜、蒜、花椒、八角）或天然食材（如香菇、番茄）来替代部分盐和酱料调味？

经常尝试并已成为习惯

尝试过，偶尔使用

知道但很少尝试

没尝试过，不感兴趣

没听说过这种方法

Q12:您认为践行“少盐少酱”饮食最大的困难是什么？

长期重口味习惯难改

清淡食物味道不佳

家人饮食习惯不一致

外出就餐难以控制

相关知识不足

没有困难

Q13:请评价您个人对“少盐少酱”饮食的重视程度。（1分表示完全不重视，5分表示非常重视）

分数

标签

Q14:请评价您所在家庭对“少盐少酱”饮食的整体践行程度。（1分表示完全未践行，5分表示完全践行）

分数

标签

Q15:您是否因“少盐少酱”饮食，感受到身体健康的积极变化（如血压更平稳、口味变清淡等）？

有明显感受

有一些感受

感受不明显

没有感受

未长期坚持，无法判断

Q16:您认为哪些措施能有效帮助居民养成“少盐少酱”的饮食习惯？（可多选）

加强社区健康宣传与教育

推广减盐调味品和健康食谱

在餐厅/外卖平台提供“少盐”选项

家庭成员互相监督鼓励

学校/单位食堂提供健康餐

其他

Q17:未来，您个人在“少盐少酱”饮食方面，计划如何做？

进一步减少，并长期坚持

维持现状，不再增加

视情况而定，可能会尝试减少

没有明确计划

不打算改变

Q18:对于推广“少盐少酱”的健康饮食理念，您还有什么具体的建议或想法？

填空1

居民少盐少酱饮食践行度调查

介绍

本模板旨在提供居民少盐少酱饮食习惯的标准化调研解决方案。帮助您评估健康理念认知度、分析日常饮食行为、识别践行困难，适合医疗机构、社区健康中心和营养研究机构开展精准的公众健康干预分析。

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居民少盐少酱饮食践行度调查

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