青少年网络护眼模式使用调查

青少年网络护眼模式使用调查

亲爱的青少年朋友，你好！我们正在进行一项关于网络护眼模式使用情况的调研，旨在了解大家的使用习惯和感受，以期为开发更健康、更友好的数字产品提供参考。你的回答将完全匿名，请根据你的真实情况填写，感谢你的参与！

Q1:你的年龄是？

12岁以下

12-15岁

16-18岁

18岁以上

Q2:你平均每天使用电子设备（手机、平板、电脑等）进行网络活动（学习、娱乐、社交等）的时长大约是？

少于1小时

1-3小时

3-5小时

5-8小时

超过8小时

Q3:你最常使用以下哪些类型的电子设备？（可多选）

智能手机

平板电脑

笔记本电脑/台式电脑

电子阅读器

其他

Q4:你是否了解电子设备（如手机、电脑系统或APP）中自带的“护眼模式”或“夜间模式”功能？

非常了解，知道其原理和设置

大致了解，知道在哪里开启

听说过，但不太清楚具体是什么

完全不了解

Q5:你目前是否开启了设备或常用APP的护眼模式？

是，长期开启

是，仅在夜间或特定时间开启

曾经开启过，但现在关闭了

从未开启过

Q6:如果你开启了护眼模式，主要原因是？（可多选，若未开启请跳过）

减少眼睛疲劳和干涩

改善睡眠质量

觉得屏幕色调更舒适

家长或老师要求

跟随系统或APP的默认设置

其他

Q7:如果你没有开启或关闭了护眼模式，主要原因是？（可多选，若长期开启请跳过）

感觉开启后屏幕颜色失真，不习惯

认为对保护眼睛作用不大

忘记或不知道如何设置

觉得影响使用某些APP或观看内容的视觉效果

没有感觉到眼睛不适，所以不需要

其他

Q8:你认为护眼模式（如减少蓝光、调整色温）对缓解你眼睛疲劳的实际效果如何？（1分=完全无效，5分=非常有效）

分数

标签

Q9:你通常如何得知护眼相关的功能或设置？

设备或APP的系统提示

家长或老师的提醒

同学或朋友的分享

自己通过网络搜索了解

从未主动关注过

Q10:除了使用护眼模式，你还会采取以下哪些措施来保护视力？（可多选）

定时休息，遵循“20-20-20”法则（每20分钟看20英尺外20秒）

调整屏幕亮度和对比度到舒适水平

保持使用距离和正确坐姿

使用防蓝光眼镜或屏幕贴膜

增加户外活动时间

几乎不采取其他措施

Q11:在使用护眼模式后，你是否感觉到夜间入睡更容易或睡眠质量有所变化？

有明显改善

有轻微改善

没有明显变化

感觉更差

不确定/未注意

Q12:你认为当前设备或APP的护眼模式功能，在易用性（如是否容易找到、设置是否简单）上如何？

非常方便易用

比较方便

一般

比较麻烦

非常难用，找不到或不会设置

Q13:你希望未来的护眼模式可以增加或改进哪些功能？（例如：更智能的开启时间、更丰富的自定义选项、结合使用时长提醒等）

填空1

Q14:你的家长或监护人对你使用电子设备时的护眼措施关注程度如何？

非常关注，会经常提醒并监督

比较关注，偶尔会提醒

一般，不太干涉

完全不关注

不确定

Q15:你主要通过哪些网络活动感到眼睛疲劳？（可多选）

在线学习/上网课

玩网络游戏

观看视频（短视频、长视频等）

社交媒体聊天/浏览

阅读电子书或文章

其他

Q16:总体而言，你对培养健康网络用眼习惯的意愿如何？

非常愿意，并已经在积极实践

比较愿意，但有时难以坚持

一般，随心情而定

不太愿意，觉得麻烦

完全没考虑过这个问题

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