职场人健康零食摄入量调查

您好！我们正在进行一项关于职场人健康零食摄入情况的调研，旨在了解现代办公环境下零食消费习惯与健康意识。您的回答将帮助我们提供更有针对性的健康建议。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，感谢您的参与！

Q1:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄段是？

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q3:您目前的工作性质是？

办公室职员（久坐型）

技术/研发人员

销售/市场人员

管理岗位

自由职业/远程办公

其他

Q4:您每周在办公室/工作场所工作的平均天数是？

1-2天

3-4天

5天

5天以上

Q5:您在工作日（非午休正餐时间）有吃零食的习惯吗？

几乎每天

每周3-4天

每周1-2天

很少

从不

Q6:您通常在什么情况下会想吃零食？（可多选）

上午/下午能量低谷时

感到工作压力或焦虑时

需要集中注意力时

单纯嘴馋或习惯性进食

错过正餐感到饥饿时

同事分享零食时

其他

Q7:您认为您在工作日的零食摄入量如何？

非常少

偏少

适中

偏多

非常多

Q8:您通常选择哪些类型的零食？（可多选）

水果（如苹果、香蕉）

坚果/种子类（如杏仁、核桃）

乳制品（如酸奶、奶酪）

烘焙糕点（如饼干、蛋糕）

膨化食品（如薯片、虾条）

巧克力/糖果

即食肉类（如鸡胸肉、牛肉干）

能量棒/蛋白棒

中式传统零食（如蜜饯、肉脯）

含糖饮料（如奶茶、可乐）

其他

Q9:在选择零食时，您最优先考虑的因素是？

口味喜好

方便快捷

健康营养

价格

品牌

饱腹感

Q10:您对“健康零食”（如低糖、高蛋白、富含膳食纤维等）概念的了解程度如何？（1分=完全不了解，5分=非常了解）

分数

标签

Q11:您是否会主动查看零食包装上的营养成分表？

总是会

经常会

偶尔会

很少会

从不会

Q12:您通过哪些渠道获取关于健康零食的信息？（可多选）

社交媒体（如小红书、抖音）

健康类APP/网站

同事/朋友推荐

专业营养师/医生建议

产品包装/广告

书籍/杂志

不关注此类信息

Q13:您认为公司提供的零食（如有）对您的健康影响是？

非常积极（提供健康选择）

比较积极

中性（无影响）

比较消极（多为不健康零食）

非常消极

公司不提供零食

Q14:如果公司提供免费的健康零食（如水果、坚果），会增加您的摄入频率吗？

肯定会

可能会

不确定

可能不会

肯定不会

Q15:您有多大可能向同事推荐更健康的零食选择？（0分=完全不可能，10分=极有可能）

选项1

Q16:您认为不健康零食摄入对您的工作表现（如精力、专注力）有何影响？

有明显负面影响（如犯困、精力不济）

有轻微负面影响

几乎没有影响

有轻微正面影响（如提神）

有明显正面影响

Q17:过去一年，您是否有意识地尝试减少不健康零食的摄入？

是，并且效果显著

是，但效果有限

想过，但未付诸行动

没有这个打算

Q18:哪些因素会阻碍您选择更健康的零食？（可多选）

健康零食价格更高

购买不便

口味不如传统零食

缺乏相关知识

工作环境/氛围影响（如同事都吃）

习惯难以改变

没有阻碍

Q19:您对自己目前整体的职场饮食健康状态满意度如何？（1分=非常不满意，5分=非常满意）

分数

标签

Q20:对于改善职场人的零食健康习惯，您有什么具体的建议或期望？（例如对公司、对零食厂商等）

填空1

职场人健康零食摄入量调查

介绍

本模板旨在提供职场人群零食消费与健康意识的标准化调研方案。帮助您评估零食摄入习惯、分析健康选择偏好、了解影响因素，适合企业HR、健康管理机构和食品厂商制定精准的员工健康改善策略。

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