母婴人群孕期营养食谱调查

亲爱的准妈妈，您好！感谢您参与本次孕期营养食谱调查。本问卷旨在了解您在孕期的饮食习惯与营养认知，以期为母婴健康提供更有价值的参考。问卷采用匿名方式，所有信息仅用于统计分析，请根据您的真实情况放心填写。感谢您的支持！

Q1:您目前处于孕期的哪个阶段？

孕早期（1-12周）

孕中期（13-27周）

孕晚期（28周及以后）

Q2:在怀孕前，您是否了解孕期营养的重要性？

非常了解

基本了解

不太了解

完全不了解

Q3:您认为孕期哪一类营养素的补充最为关键？

叶酸、铁、钙等微量元素

蛋白质

复合维生素

膳食纤维

脂肪与碳水化合物

Q4:您主要通过哪些渠道获取孕期营养知识？（可多选）

医生/营养师指导

专业书籍/孕产APP

家人/朋友经验分享

社交媒体（如小红书、抖音）

孕妇课堂/讲座

其他

Q5:您的日常三餐是否规律？

非常规律，定时定量

比较规律

不太规律，视情况而定

非常不规律

Q6:在孕期，您是否有意识地增加了以下食物的摄入？（可多选）

深绿色蔬菜（如菠菜、西兰花）

红肉、动物肝脏（补铁）

奶制品、豆制品（补钙）

海产品（如鱼、虾）

坚果类

粗粮（如燕麦、糙米）

水果

没有特别增加

Q7:您是否在服用孕期营养补充剂（如复合维生素、钙片、DHA等）？

是，遵医嘱规律服用

是，自行购买服用

偶尔服用

没有服用

Q8:孕期您是否有过明显的孕吐或食欲不振？

是，且非常严重

是，但程度较轻

偶尔有

几乎没有

Q9:当出现孕吐或食欲不振时，您通常会选择哪些食物来缓解或保证营养？（例如：苏打饼干、柠檬水、清淡粥类等）

填空1

Q10:您是否关注过孕期体重增长的标准？

非常关注，并定期监测

比较关注，大致了解

不太关注

完全不关注

Q11:在控制孕期体重方面，您采取了哪些措施？（可多选）

调整饮食结构，少油少糖

保持适度运动（如散步、孕妇瑜伽）

定期称重并记录

咨询医生/营养师建议

没有特别控制

其他

Q12:您是否担心过妊娠期糖尿病或高血压等孕期并发症？

非常担心

有些担心

不太担心

完全不担心

Q13:为了预防妊娠期糖尿病，您会有意识地限制哪些食物的摄入？（可多选）

高糖分水果（如荔枝、芒果）

甜点、蛋糕、奶茶

精米白面

高油脂食物

没有特别限制

不了解需要限制什么

Q14:您认为自己在孕期饮水（包括白开水、汤等）量充足吗？

非常充足

比较充足

一般

不足

严重不足

Q15:您如何看待“一人吃，两人补”的传统观念？

完全认同，应该多吃

部分认同，但要注意营养均衡而非单纯增量

不认同，应科学控制饮食

没有明确看法

Q16:请为您目前的整体饮食满意度打分（1分为非常不满意，5分为非常满意）。

分数

标签

Q17:在您目前的饮食中，您最希望得到改善或加强的方面是什么？（例如：增加蛋白质、补充特定维生素、改善烹饪方式等）

填空1

Q18:您是否曾为自己制定过孕期食谱？

是，有详细计划并严格执行

是，有大致的框架

想过，但未实施

从未制定过

Q19:您认为一份理想的孕期食谱应具备哪些特点？（可多选）

营养全面均衡

食材容易获取

烹饪方法简单快捷

符合个人口味

有明确的阶段划分（早、中、晚期）

包含具体的餐单示例

其他

Q20:您是否愿意为获得个性化的专业孕期营养食谱付费？

非常愿意

比较愿意

一般，视价格而定

不太愿意

完全不愿意

Q21:您对目前市场上提供的孕期营养知识服务或产品（如APP、书籍、课程）有哪些建议或期待？

填空1

Q22:您希望以何种形式获得孕期食谱指导？

图文并茂的电子手册/菜谱

短视频教程

一对一营养师在线咨询

加入孕妈社群交流分享

定制化的每周送餐服务

Q23:您的年龄是？

25岁及以下

26-30岁

31-35岁

36岁及以上

Q24:这是您的第几次怀孕？

第一次

第二次

第三次及以上

Q25:在孕期营养方面，您还有哪些困惑或希望补充说明的内容？

填空1

母婴人群孕期营养食谱调查

介绍

本模板旨在提供孕期营养与饮食习惯的专业调研解决方案。帮助您了解营养知识来源、评估饮食结构、分析补充剂使用，适合母婴健康机构、营养师及研究人员为孕妇群体制定科学的膳食指导。

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