母婴人群哺乳期饮食搭配调查问卷

尊敬的哺乳期妈妈，您好！为了解您在哺乳期间的饮食搭配习惯与需求，我们特开展此项调查。您的宝贵意见将帮助我们为您及广大母婴群体提供更科学的饮食指导。本问卷匿名填写，所有数据仅用于研究，请放心作答。

Q1:您目前处于哺乳期的哪个阶段？

产后1个月内

产后1-6个月

产后7-12个月

产后1年以上

Q2:您的喂养方式是？

纯母乳喂养

混合喂养（母乳+配方奶）

纯配方奶喂养

Q3:您认为自己的饮食结构在哺乳期与孕前相比，变化大吗？

非常大

比较大

一般

变化不大

几乎没有变化

Q4:您主要通过哪些渠道了解哺乳期饮食知识？（可多选）

家人/朋友经验

医生/营养师建议

母婴App/网站/公众号

书籍/杂志

社区/妈妈群交流

其他

Q5:您是否了解“催乳/下奶”食物？

非常了解，并经常食用

比较了解，偶尔食用

一般了解，不确定是否有效

不太了解

完全不了解

Q6:您认为哺乳期饮食最重要的目的是什么？（可多选，最多选3项）

保证乳汁质量与分泌量

促进自身产后恢复

预防婴儿过敏

控制自身体重

改善自身情绪与精力

满足个人口味偏好

遵从传统习俗

Q7:您平均每天摄入的主食（米饭、面食、粗粮等）量如何？

明显少于孕前

与孕前差不多

比孕前多一些

比孕前多很多

Q8:您每天保证摄入的蛋白质食物（鱼、肉、蛋、奶、豆制品）种类丰富吗？

非常丰富，每天≥3种

比较丰富，每天2-3种

一般，每天1-2种

比较单一，经常只吃1种

不太注意

Q9:您是否关注并刻意增加钙、铁、DHA等特定营养素的摄入？

非常关注，并主动补充

比较关注，通过食物调整

一般，偶尔会注意

不太关注

完全不关注

Q10:您在哺乳期会主动避免或减少食用哪些食物？（可多选）

辛辣刺激性食物

生冷/寒凉食物

咖啡/浓茶等含咖啡因饮品

酒精

容易引起回奶的食物（如韭菜、山楂等）

易致敏食物（如海鲜、坚果）

高糖、高油零食

没有特别避免

Q11:您每天的饮水量（包括汤、粥、饮品等液体）充足吗？

非常充足（>2升）

比较充足（1.5-2升）

一般（1-1.5升）

不太充足（<1升）

没注意过

Q12:您是否有因哺乳期饮食限制而感到困扰或压力？

经常有，感到很大压力

有时有，有一定困扰

偶尔有，影响不大

几乎没有

完全没有

Q13:您是否服用哺乳期专用的营养补充剂（如复合维生素、钙片、DHA等）？

是，正在规律服用

是，偶尔服用

否，但考虑过

否，从未考虑

Q14:请为您目前的整体饮食搭配合理性打分（1分非常不合理，5分非常合理）

分数

标签

Q15:您在哺乳期饮食方面，目前最希望获得哪些支持或信息？（可多选）

个性化的食谱推荐

科学、权威的营养知识科普

便捷、营养的食材购买渠道

简单易学的快手菜教程

针对宝宝常见问题的饮食调整建议（如胀气、湿疹）

体重管理指导

心理支持与压力疏导

其他

Q16:您是否愿意为获得专业的哺乳期饮食指导付费（如咨询营养师、购买定制食谱等）？

非常愿意

比较愿意

视情况而定

不太愿意

完全不愿意

Q17:在哺乳期饮食方面，您还遇到过哪些具体困难或困惑？

填空1

Q18:您对本次调查或未来提供的哺乳期饮食服务有何建议或期待？

填空1

母婴人群哺乳期饮食搭配调查问卷

介绍

本模板旨在提供哺乳期妈妈饮食搭配习惯的标准化调研方案。帮助您了解饮食结构变化、评估营养知识获取渠道、分析喂养需求，适合母婴平台、医疗机构和营养师开展精准的母婴健康指导。

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