职场人通勤方式健康度调查

职场人通勤方式健康度调查

您好！我们正在进行一项关于职场人士通勤方式与健康关联性的研究。本问卷旨在了解您的通勤习惯及其对您身心健康的潜在影响。所有信息仅用于统计分析，我们将严格保密。感谢您的宝贵时间！

Q1:您目前主要的通勤方式是？

步行

骑行（自行车/电动车）

自驾/网约车

公共交通（公交/地铁）

混合通勤（以上方式组合）

其他

Q2:您单程的通勤时长大约是？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

60-90分钟

90分钟以上

Q3:在您看来，当前的通勤方式对您日常的体力活动水平有何影响？

显著增加（如步行/骑行）

略有增加

基本无影响

略有减少

显著减少（如全程久坐）

Q4:请为您当前通勤方式的便利性（如准时性、可及性）打分（1-5分，1分非常不便，5分非常便利）

分数

标签

Q5:通勤过程中，您是否经常感到压力或焦虑？

总是

经常

有时

很少

从不

Q6:通勤压力主要来源于哪些方面？（可多选）

交通拥堵

时间不可控/迟到风险

拥挤的环境

通勤成本

安全隐患

其他

Q7:通勤结束后，您通常感到？

精力充沛，状态良好

略有疲惫，但可恢复

比较疲惫，需要休息

非常疲惫，影响后续工作/生活

Q8:您是否曾因通勤问题（如疲劳、压力）考虑过更换工作或居住地？

是，已经为此改变

是，正在考虑

偶尔想过，但未行动

从未考虑过

Q9:您认为您的通勤方式对您的睡眠质量有影响吗？

有积极影响（如助眠）

无明显影响

有轻微负面影响

有显著负面影响（如导致失眠）

Q10:在通勤途中，您通常会进行哪些活动？（可多选）

听音乐/播客

阅读（书籍/文章）

处理工作/学习

浏览社交媒体

闭目养神/发呆

观察周围/思考

其他

Q11:这些通勤中的活动，您认为对您的精神状态主要是？

积极的放松和充电

中性的消磨时间

增加了信息负担和疲劳

视情况而定

Q12:综合考虑时间、成本、体力消耗和心理健康，您对当前通勤方式的整体满意度是？（1-5分，1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q13:如果条件允许，您最希望如何优化您的通勤？

缩短通勤距离/时间

更换为更活跃的方式（如骑行）

改善通勤环境（如更舒适的车厢）

实现弹性工作制/居家办公

其他

Q14:您所在的公司或社区是否提供支持健康通勤的设施（如自行车停放点、淋浴间）？

是，设施完善

是，但设施有限

否，完全没有

不清楚

Q15:您是否了解或使用过“主动通勤”（如以步行、骑行部分替代车行）的概念？

了解并积极实践

了解但未实践

听说过，不太了解

完全不了解

Q16:对于促进职场人采用更健康的通勤方式，您有什么建议或想法？

填空1

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