母婴人群产后情绪疏导方式调查

母婴人群产后情绪疏导方式调查

亲爱的妈妈，您好！为了解您在产后阶段的情绪状态及疏导需求，我们诚邀您参与本次匿名调查。您的宝贵意见将帮助我们为更多母婴家庭提供更贴心的支持。问卷约需5-8分钟，所有信息将严格保密，感谢您的参与！

Q1:您目前处于产后哪个阶段？

产后0-3个月

产后4-6个月

产后7-12个月

产后1年以上

Q2:这是您的第几胎？

第一胎

第二胎

第三胎及以上

Q3:您目前主要的育儿支持者是？

配偶/伴侣

自己的父母

配偶的父母

月嫂/育儿嫂

自己独立带娃为主

其他

Q4:请评估您近一周的整体情绪状态（1分表示非常低落，10分表示非常愉悦）

分数

标签

Q5:在产后，您曾经历过以下哪些情绪困扰？（可多选）

情绪易波动，易哭或易怒

对事物失去兴趣，感到空虚

过度担忧宝宝健康或自己育儿能力

睡眠困难（即使宝宝睡着也难入睡）

食欲显著变化

感到孤独、与外界隔绝

几乎没有以上困扰

Q6:当感到情绪不佳时，您通常会如何处理？

自我消化，不向他人倾诉

向伴侣/家人倾诉

向朋友/同龄妈妈倾诉

寻求专业人士（如心理咨询师）帮助

通过线上社群/平台寻求支持

其他方式

Q7:您尝试过以下哪些方式来疏导情绪？（可多选）

与家人/朋友聊天

阅读育儿或心理相关书籍/文章

听音乐、看电影等娱乐

进行适度运动（如散步、瑜伽）

写日记或记录心情

参与线上/线下的妈妈社群活动

寻求专业心理咨询或疏导

暂时没有特别尝试

Q8:您认为哪种疏导方式对您最有效？

家人/伴侣的情感支持与陪伴

与其他妈妈交流经验，获得共鸣

专业的心理指导或咨询

个人独处与自我调节（如运动、爱好）

还不确定哪种方式有效

Q9:您希望通过哪些渠道获得情绪支持或疏导信息？（可多选）

医院/社区妇幼保健机构

专业的心理咨询APP或平台

社交媒体（如微信群、小红书、微博等）

母婴类APP（如宝宝树、亲宝宝等）

书籍、音频课程等知识产品

线下妈妈团体或工作坊

Q10:您是否了解或接触过“产后抑郁”的相关知识？

非常了解，并关注过专业信息

有一定了解

听说过，但不太了解

完全不了解

Q11:如果您需要专业心理帮助，您认为最大的障碍是什么？

不了解获取渠道

担心费用过高

觉得问题不严重，没必要

担心被贴上“标签”或他人不理解

时间上无法安排

没有障碍，愿意尝试

Q12:您对目前能从家庭中获得的情感支持满意度如何？（1分表示非常不满意，10分表示非常满意）

分数

标签

Q13:您认为配偶/伴侣在您产后情绪支持中扮演的角色重要吗？

极其重要，是主要支持者

比较重要

一般

不太重要

说不清

Q14:您希望社会或社区能提供哪些支持来帮助妈妈们疏导情绪？（可多选）

普及产后心理健康知识

设立免费或低成本的专业咨询热线/服务

组织更多线下新手妈妈交流互助活动

提供便捷的线上心理咨询入口

鼓励企业提供更灵活的产后复工政策

加强对家庭成员（尤其是配偶）的相关教育

Q15:关于产后情绪疏导，您最想分享的一句话或一个建议是？（选填）

填空1

Q16:您的年龄属于以下哪个区间？

25岁及以下

26-30岁

31-35岁

36岁及以上

Q17:您目前居住的城市类型是？

一线城市（如北京、上海、广州、深圳）

新一线/二线城市

三线及以下城市

县城或乡镇

海外

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