青少年网络护眼习惯调查

亲爱的同学，你好！为了解青少年在使用电子设备时的护眼习惯，我们特此开展本次匿名调查。你的回答将帮助我们更好地倡导健康用眼，所有数据仅用于统计分析，请根据你的真实情况填写。感谢你的参与！

Q1:你目前所处的学习阶段是？

小学

初中

高中

大学及以上

Q2:你平均每天使用手机、平板、电脑等电子屏幕设备的总时长大约是？

少于1小时

1-3小时

3-5小时

5-8小时

超过8小时

Q3:你使用电子设备的主要目的是什么？（请选择最主要的一项）

学习/上网课

娱乐（游戏、视频等）

社交沟通

查阅资料/阅读

其他

Q4:你通常使用哪些电子设备？（可多选）

智能手机

平板电脑

台式电脑/笔记本电脑

电视

电子阅读器

游戏主机

Q5:在使用电子设备时，你是否有意识地调整屏幕亮度以适应环境？

总是

经常

偶尔

很少

从不

Q6:你是否了解并尝试使用设备的“护眼模式”或“夜间模式”？

了解并一直使用

了解但偶尔使用

了解但从不使用

不了解这个功能

Q7:你平均连续使用电子设备多长时间会主动休息一下眼睛？

30分钟以内

30分钟到1小时

1-2小时

超过2小时才休息

直到感觉眼睛不适才休息

Q8:休息眼睛时，你通常会做什么？（可多选）

远眺窗外

闭目养神

做眼保健操

起身活动

继续做其他不看屏幕的事

不休息，继续使用

Q9:你使用电子设备时，与屏幕的通常距离是？

小于30厘米

30-50厘米

50-70厘米

超过70厘米

没注意过

Q10:你在什么环境下使用电子设备的情况最多？

光线充足的房间

光线较暗的房间

关灯的黑暗环境

室外或交通工具上

各种环境都有

Q11:你是否因为长时间使用电子设备而出现过以下症状？（如眼睛干涩、疲劳、模糊、疼痛等）

经常出现

有时出现

很少出现

从未出现

Q12:当你感到眼睛疲劳时，你会如何处理？

立即停止使用，休息眼睛

使用眼药水

揉眼睛

忍一忍，继续使用

其他方式

Q13:你是否有定期（如每半年或一年）检查视力的习惯？

是，定期检查

只有感觉视力下降时才检查

很少检查

从未检查过

Q14:你是否佩戴眼镜或隐形眼镜？

佩戴框架眼镜

佩戴隐形眼镜

两者都佩戴

都不佩戴

Q15:你主要通过哪些途径了解护眼知识？（可多选）

学校健康教育

家长提醒

网络文章/视频

医生建议

同学/朋友交流

很少主动了解

Q16:你认为家长或老师对你使用电子设备的时长和习惯管束如何？

非常严格

比较严格

一般

比较宽松

完全不管

Q17:请为你自己的网络护眼习惯打个分（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q18:你是否愿意为了眼睛健康，主动减少不必要的电子设备使用时间？

非常愿意，已经在行动

愿意，但需要提醒和监督

不太愿意，很难改变习惯

完全不愿意

Q19:你希望获得哪些方面的支持来帮助你养成更好的护眼习惯？（可多选）

更多有趣的户外活动

学校开设护眼课程或讲座

家长以身作则并合理监督

开发更有趣的护眼提醒APP

提供更舒适的照明和学习环境

其他

Q20:关于保护视力、健康使用电子设备，你还有什么好的建议或想法想分享？

填空1

青少年网络护眼习惯调查

介绍

本模板旨在提供青少年网络用眼习惯的标准化调研解决方案。帮助您评估屏幕使用时长、分析护眼行为、了解健康意识，适合学校、家长和健康教育机构开展科学的视力保护干预。

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