青少年近视防控知识学习调查

欢迎参加本次青少年近视防控知识学习调查。本问卷旨在了解您对近视防控相关知识的掌握情况，所有信息仅用于统计分析，请根据您的真实情况作答，感谢您的参与！

Q1:您的性别是？

男

女

Q2:您目前所处的学段是？

小学

初中

高中

大学及以上

Q3:您是否已经近视？

是

否

不确定

Q4:以下哪项是预防近视最有效的户外活动建议？

每天累计户外活动2小时以上

每天看书1小时后休息

定期做眼保健操

使用防蓝光眼镜

Q5:以下哪些是可能导致或加重近视的不良用眼习惯？（可多选）

在光线昏暗或过强处阅读

长时间连续使用电子产品

阅读时眼睛离书本过近（<30厘米）

保持正确的读写姿势

经常揉眼睛

Q6:通常建议，使用电脑或平板时，眼睛与屏幕的距离应保持在多少厘米以上？

50厘米

30厘米

70厘米

100厘米

Q7:关于“20-20-20”护眼法则，以下描述正确的是？

每用眼20分钟，向20英尺（约6米）外远眺至少20秒

每天做20次眼保健操，每次20秒

每学习20分钟，休息20分钟

每天户外活动20分钟，分2次进行

Q8:充足的睡眠对预防近视有帮助，主要是因为睡眠能？

缓解眼部疲劳，促进眼部调节功能恢复

让眼睛完全休息，不接触光线

降低眼压

增加泪液分泌

Q9:以下哪些食物富含对眼睛健康有益的维生素或营养素？（可多选）

胡萝卜（富含维生素A）

蓝莓（富含花青素）

深海鱼（富含DHA）

菠菜（富含叶黄素）

糖果和碳酸饮料

Q10:如果发现视力下降或视物模糊，正确的做法应该是？

及时告知家长，并到正规医疗机构检查

自己购买眼药水滴用

减少用眼，等待自行恢复

借用同学的眼镜暂时使用

Q11:真性近视和假性近视的主要区别在于？

真性近视的眼球轴长发生不可逆改变，假性近视是调节痉挛，可恢复

真性近视可以治愈，假性近视不能

两者没有区别

假性近视需要佩戴眼镜，真性近视不需要

Q12:对于已经近视的青少年，控制近视度数增长的有效方法不包括以下哪项？

尽量不戴眼镜，以免依赖

佩戴角膜塑形镜（OK镜）

使用低浓度阿托品眼药水（需医生指导）

增加户外活动时间

Q13:读写时，对桌面照明光线的基本要求是？

光线均匀、明亮、不刺眼，来自左前方

越亮越好，最好是白色强光

光线柔和昏暗，保护眼睛

光线来自正前方

Q14:使用电子产品时，调节屏幕亮度的原则是？

使屏幕亮度与周围环境亮度相协调，避免过亮或过暗

屏幕越亮越清晰，对眼睛越好

为了省电，屏幕越暗越好

根据个人喜好，无特殊要求

Q15:眼保健操的主要作用是？

缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环

治疗近视

替代户外活动

矫正散光

Q16:您认为学校在近视防控方面，最重要的措施应该是？

保证学生每天足够的户外活动时间

减少所有课堂和作业

统一发放护眼台灯

每周进行视力检查

Q17:您通过哪些渠道了解过近视防控知识？（可多选）

学校健康教育课

家长告知

网络（如短视频、文章）

医生或专业人士

宣传海报/手册

从未了解

Q18:您认为自己的近视防控知识水平如何？

非常了解

比较了解

一般了解

不太了解

完全不了解

Q19:您是否愿意主动采取并坚持科学的近视防控措施？

非常愿意

比较愿意

一般

不太愿意

完全不愿意

Q20:在近视防控方面，您最希望学校或家庭提供哪方面的支持或帮助？

填空1

Q21:请对您所在学校目前开展的近视防控宣传教育效果进行评分。（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

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Q22:您对本次近视防控知识调查或相关学习活动，还有什么意见或建议？

填空1

青少年近视防控知识学习调查

介绍

本模板旨在评估和提升青少年对近视防控知识的掌握程度。帮助您了解护眼常识、识别不良用眼习惯、掌握科学防控方法，适合学校、家庭及健康教育机构开展系统性的视力健康教育活动。

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