居民居家健身教程更新调查

居民居家健身教程更新调查

您好！我们正在进行居家健身教程的更新调研，旨在为您提供更科学、更实用的健身内容。您的宝贵意见将直接影响未来教程的设计方向。本次问卷匿名填写，预计耗时5-8分钟，感谢您的参与！

Q1:您最近一次参与居家健身的频率大约是？

几乎每天

每周3-5次

每周1-2次

每月几次

很少或从不

Q2:您通常通过哪些渠道获取居家健身信息或教程？（可多选）

短视频平台（如抖音、快手）

健身App（如Keep、悦跑圈）

社交媒体（如小红书、微博）

视频网站（如B站、YouTube）

公众号/专业网站文章

朋友/家人推荐

其他

Q3:您参与居家健身的主要目的是什么？

减脂塑形

增肌/力量训练

改善体态/缓解疼痛

保持健康/提高免疫力

放松减压

跟随潮流/娱乐

Q4:请对您当前接触到的居家健身教程的【专业性】（如动作讲解是否科学）进行评分（1-5分，1分非常不专业，5分非常专业）

分数

标签

Q5:请对您当前接触到的居家健身教程的【趣味性】（如内容是否生动有趣）进行评分（1-5分，1分非常枯燥，5分非常有趣）

分数

标签

Q6:在现有教程中，您认为最需要改进的方面是？（可多选）

动作讲解不够清晰

缺乏针对不同人群的细分

训练计划不系统/不连贯

音乐/画面效果不佳

互动性/反馈机制弱

内容同质化严重

其他

Q7:您更倾向于哪种时长的单次居家健身课程？

10分钟以内（碎片化跟练）

10-20分钟（高效燃脂）

20-40分钟（系统训练）

40分钟以上（深度训练）

Q8:您希望未来的居家健身教程增加哪些主题内容？（可多选）

办公室人群颈肩放松

产后修复/核心训练

中老年人关节养护

无跳跃/静音训练（避免扰民）

亲子互动健身

小器械进阶（如弹力带、哑铃）

运动前后的科学拉伸

健身饮食搭配指导

其他

Q9:您是否愿意为高质量的、体系化的付费居家健身课程付费？

是，愿意尝试

否，更倾向免费内容

视课程质量和价格而定

Q10:总体而言，您向朋友推荐现有居家健身教程的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）

选项1

Q11:您更喜欢哪种教学风格的健身教练/博主？

严谨专业型（详细讲解原理）

热情激励型（不断加油打气）

轻松陪伴型（像朋友一样聊天）

高效简洁型（只讲重点，不多废话）

Q12:您希望教程以何种形式提供跟练反馈或激励？（可多选）

完成打卡的虚拟勋章/奖励

训练数据记录与图表分析

社群内互相监督与分享

定期挑战赛与排名

智能动作识别与纠正提示

不需要额外反馈，自己跟练即可

Q13:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q14:您的年龄段是？

18岁及以下

19-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q15:对于未来居家健身教程的更新，您还有哪些具体的建议或期待？（例如：希望看到哪位特定类型的教练、某种具体的训练方法等）

填空1

相关推荐